وقتی صحبت از دوست یابی در بزرگسالی می شود، مهم است که مثبت و فعال باشید. اگر به این فکر می‌افتید که هرگز دوستی پیدا نمی‌کنید، احتمالاً این کار را نخواهید کرد.
ادامه مطلب
هدف قطب‌نمای نامرئی است که ما را در زندگی هدایت می‌کند و ما را به سوی تحقق و معنا می‌برد. یک حس قوی از هدف به ما برای رسیدن به پتانسیل و مقصد منحصر به فرد انگیزه می دهد.
ادامه مطلب
سواد رابطه نقش بسیار مهمی در کیفیت روابط انسانی ایفا می‌کند. در هر نوع رابطه از اجتماعی گرفته تا عاطفی و حرفه‌ای، داشتن سواد رابطه می‌تواند به طور چشمگیری تأثیرگذار باشد.
ادامه مطلب
چرا هوش عاطفی و هیجانی (EQ) در روابط عاشقانه اهمیت دارد و چگونه می توانید از آن برای تقویت رابطه تون، افزایش صمیمیت، حفظ ارتباط و ایجاد عشقی پایدار استفاده کنید.
ادامه مطلب
تبدیل شدن به یک فرد خوب آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. کارهایی وجود دارد که می توانید برای نشان دادن شفقت، همدلی و مهربانی در تعاملات روزمره خود با دیگران انجام دهید.
ادامه مطلب
افرادی که رابطه سالم دارند، تمایل بیشتری به رفتارهای سالم دارند و از نظر سلامتی هم سالم تر هستند. همچنین اغلب عمر طولانی تر همراه با لذت را تجربه می کنند. اعتماد جزء کلیدی روابط سالم است.
ادامه مطلب
رابطه بین فردی یک ارتباط اجتماعی یا وابستگی بین دو یا چند نفر است. انواع مختلف روابط بین فردی می تواند شامل ارتباطات شما با شریک زندگی، عزیزان، دوستان نزدیک، آشنایان، همکاران باشد.
ادامه مطلب
هوش عاطفی چاشنی ای است که به ما کمک می کند تا رهبرانی موثر، دلسوز و موفق باشیم. رهبری بدون تحمل احساسات انسانی باعث رهبری وحشتناک می شود.
ادامه مطلب
هوش هیجانی توانایی تشخیص و درک احساسات در خود و دیگران است. به نوبه خود، این درک عاطفی به ما کمک می کند تا تصمیم گیری کنیم، مشکلات را حل کنیم و با دیگران ارتباط برقرار کنیم.
ادامه مطلب
هوش هیجانی توانایی درک، تفسیر، نشان دادن، کنترل، ارزیابی و استفاده از احساسات برای برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد ارتباط موثر و سازنده با آنهاست.
ادامه مطلب
خرج کردن آگاهانه می تواند به صرفه جویی در پول، پایبندی به بودجه و کاهش استرس کمک کند. اگر عادت های خرج کردن ما به طور مداوم با اهداف مالی ما ناسازگار باشد، می تواند منجر به استرس شود.
ادامه مطلب
غذا خوردن آگاهانه چیست، فواید آن برای سلامتی، و چرا تغییر نحوه (نه اینکه چه چیزی) می خورید می‌تواند به سلامتی شما کمک کند.غذا خوردن آگاهانه با حضور شروع می شود.
ادامه مطلب
بخشش خود مهم است اما همیشه آسان نیست. یاد بگیرید چگونه اشتباهات گذشته خود را ببخشید، شفقت خود را تقویت کنید و با احساس گناه یا پشیمانی کنار بیایید.
ادامه مطلب
بیاموزید که اهداف توسعه شخصی چیست و تأثیر بالقوه آنها بر سلامت روان شما چیست. به علاوه، 10 نمونه از اهدافی که باید برای خود در خانه و محل کار تعیین کنید
ادامه مطلب
با توجه به آزمون متداول تیپ شخصیتی مایرز-بریگزMBTI با پیدا کردن تیپ شخصیتی خود، مجهزتر خواهید شد تا در مسیر شغلی خود حرکت کنید زیرا از نحوه مصرف انرژی خود در طول روز آگاهی بیشتری خواهید داشت.
ادامه مطلب
لذت همراه با حس گناه چیست و چگونه می تواند گاهی اوقات برای سلامت روان مفید باشد. به‌علاوه، فهرستی از غذاها و نمونه‌های لذت‌بخش سبک زندگی رایج را ا این موضوعات باهم بررسی می کنیم.
ادامه مطلب
همه ما گاهی از اینکه نمی دانیم چه هدیه ای برای دوست، همسر، پارتنر یا همکارمون بگیریم استرس می گیریم. فرقی نمیکنه هدیه رو بخواهیم به مناسبت هدیه تولد یا هر مناسب دیگری مثلا عیدی بگیریم.
ادامه مطلب
تیپ شخصیتی می تواند به شما در درک بهتر خود و اطرافیانتان کمک کند. در ابتدایی ترین سطح، دانستن تیپ شخصیتی خود می تواند تواند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهد.
ادامه مطلب
تیپ‌های شخصیتی مختلف دارای ویژگی‌های شخصیتی منحصربه‌فردی هستند که به خوبی با انواع شغل‌ها و حرفه‌ها مطابقت دارد. اما در یک زمینه کاری، برخی از ویژگی های شخصیتی وجود دارد که به طور جهانی قابل اجرا هستند.
ادامه مطلب
آیا امکان تغییر شخصیت وجود دارد یا الگوهای شخصیتی اولیه ما در طول زندگی ثابت هستند؟ تمایل به تغییر شخصیت غیر معمول نیست.
ادامه مطلب
سبک عشق، ترجیحات و اولویت های شما را در رابطه با هفت سبک اندازه گیری می کند. 7 راه کلیدی برای ابراز و دریافت عشق افراد وجود دارد. تئوری زبان‌های عشق، روش‌های منحصربه‌فردی که ما با یکدیگر ابراز عشق می‌کنیم.
ادامه مطلب
مردم اغلب به دنبال شخصیت خوب یا همان آدم خوب و آدم امن در دیگران هستند. بر اساس روانشناسی مثبت، شخصیت خوب با 24 نقطه قوت شخصیت مشخص می شود.
ادامه مطلب
استرس طولانی مدت یکی از عوامل کلیدی در ایجاد انواع متعدد اختلالات سلامت روان است و شما را در معرض خطر شدید ابتلا به شرایط جدی مانند اضطراب و افسردگی قرار می دهد.
ادامه مطلب
روابط بخش مهمی از زندگی هر فردی است. از رابطه های دوستانه گرفته تا رابطه های عاشقانه، همکاران یا حتی شخصی که به تازگی با او آشنا شده ایدیا حتی ممکن است با فردی در رابطه باشید و بخواهید آن شخص را بهتر بشناسید.
ادامه مطلب
آدم حسابی، به افرادی اشاره دارد که در زندگی خود عملکرد قابل توجهی دارند و از نظر اجتماعی، اقتصادی یا حرفه‌ای موفق به شمار می‌آیند. آدم حسابی ها چه ویژگی ها و رفتارهایی دارند؟
ادامه مطلب
شخصیت، الگوهای منحصربه‌فردی از افکار، احساسات و رفتارهایی است که فرد را از دیگران متمایز می‌کند. محصولی از زیست شناسی و محیط زیست است و در طول زندگی نسبتاً ثابت می ماند.
ادامه مطلب
راهکارهای شناخت زن و مرد به افراد کمک می‌کند تا بهبودی در فهم و ارتباط با همسر یا شریک زندگی خود داشته باشند و روابط سالم‌تر و موفق‌تری نیز تجربه کنند.
ادامه مطلب
تست شخصیت شناسی یک راهکار جذاب برای شناخت عمیق تر از ویژگی‌ها و تیپ شخصیتی خود و دیگران است. با این تست، شما می‌توانید به طور دقیق‌تری مشخص کنید که چه عواملی تأثیرگذار بر رفتار، تصمیم‌گیری و ارتباطات شما دارند.
ادامه مطلب
مربیگری شغلی به عنوان یکی از ابزارهای مهم مدیریت منابع انسانی و توسعه فردی در سازمان‌ها به شهرت رسیده است. این فرآیند که به انتقال دانش، مهارت‌ها و تجربیات از فردی به فرد دیگر با هدف بهبود عملکرد و توسعه حرفه‌ای می‌پردازد.
ادامه مطلب
کتاب توسعه فردی و کتاب‌های رشد فردی و توسعه شخصی، یکی از ابزارهای قدرتمندی هستند که به ما کمک می‌کنند تا زندگی خود را بهبود بخشیم، مهارت‌های جدیدی یاد بگیریم، اهدافمان را مشخص کنیم.
ادامه مطلب
