محیط خانه و محل کار
تا حالا چند بار در راه برگشت از محل کار بودیم که احساسی به شدت مسخره و بد داشتیم. این احساس نه تنها در روحیه ما تأثیر بدی می‌ذاره، بلکه برای سلامتی و عملکرد ما در مابقی روزها هم مضره.
در واقعیت، بعید است که همکارانتان از شما متنفر باشند. شاید در برقراری ارتباط معنادار با اعضای تیم خود مشکل داشته باشید که منجر به ارتباطات نادرست می شود که بهره وری را به خطر می اندازد.
یادگیری اینکه چگونه ذهن خود را آرام کنید چیزی است که هر کسی و همه می توانند از آن بهره ببرند. این کمک می کند تا سر خود را پاک کنید و افکاری را که نیازی به آلوده کردن ذهنیت شما ندارید، از بین ببرید.
