Thumb
  • احساسات
  • منوباز
  • 1402/12/11

چگونه خود را ببخشیم: 5 راه برای تقویت شفقت خود

بخشش خود مهم است اما همیشه آسان نیست. یاد بگیرید چگونه اشتباهات گذشته خود را ببخشید، شفقت خود را تقویت کنید و با احساس گناه یا پشیمانی کنار بیایید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • منوباز
  • 1402/12/08

21 کار لذت بخش همراه با حس گناه که در واقع خیلی هم خوب هستند.

لذت همراه با حس گناه چیست و چگونه می تواند گاهی اوقات برای سلامت روان مفید باشد. به‌علاوه، فهرستی از غذاها و نمونه‌های لذت‌بخش سبک زندگی رایج را ا این موضوعات باهم بررسی می کنیم.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • منصوره قاسمی
  • 1402/11/07

قانون تطابق یا مکاتبات، آشنایی با قوانین مهم ذهن برای رسیدن به موفقیت

قانون تطابق یکی از 12 قانون جهانی تجلی یا قانون معنوی است. چهارمین قانون از دوازده قانون، این راهنمایی بر محیط داخلی ما تمرکز دارد. آنچه را که احساس می کنیم آشکار می کنیم.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/08/27

صحبت کردن با همسر یا شریک زندگی‌تان در مورد سرطان

صحبت در مورد سرطان می تواند سخت باشد زیرا شامل احساسات شدید است. حتی زوج هایی که معمولاً به خوبی ارتباط برقرار می کنند ممکن است در صحبت کردن در مورد سرطان دچار مشکل شوند.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • عطیه افتخاری
  • 1402/08/18

فواید جسمانی و روانی بغل کردن

وقتی کسی را بغل میکنیم، بدن ما تعدادی هورمون از جمله اکسی‌توسین، دوپامین و سروتونین ترشح می‌کند. استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • عطیه افتخاری
  • 1402/08/17

چرا ما به بغل نیاز داریم؟ دلایل علمی بغل کردن و اهمیت محبت جسمانی برای بهزیستی ذهنی و عاطفی

بغل یک تعامل فیزیکی و روحی است که می تواند منجر به افزایش سطح هورمون‌های خوشحالی، کاهش استرس و اضطراب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود روابط اجتماعی شود.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • عطیه افتخاری
  • 1402/08/16

مزایا و فواید بغل کردن : بررسی ویژگی‌ها و اهمیت در آغوش گرفتن خود

بغل کردن خود می‌تواند راهی قدرتمند برای نشان دادن عشق و پذیرش بی‌قید و شرط خود باشد.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • عطیه افتخاری
  • 1402/06/31

ما در روز به چند بغل نیاز داریم؟ تعداد آغوش در روز

بغل کردن یک راه ساده و قدرتمند برای نشان دادن و دریافت عشق، مراقبت و حمایت است.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • عطیه افتخاری
  • 1402/06/25

بغل کردن و انواع آن، چطور همدیگر را بغل کنیم؟

در بغل کردن یک هنر است، بیان زیبایی از محبت که فراتر از کلمات است. چیزی فراتر از حلقه کردن دستان خود به دور کسی است. بغل کردن یک اتصال در سطح عمیق‌تر است.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/03/28

احساس همدلی و 11 نشانه مهم آن

همدلی یا احساس همدلی مهارتیه که برای بعضی ذاتیه ولی میشه با انجام برخی کارها اون رو ایجاد و تقویت کرد. برای شناخت مهارت همدلی و نشانه‌های اون، کلیک کنید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/03/21

شیفتگی یا دلدادگی چیه و چه فرقی با عشق داره؟ 17 نشانه دلدادگی

اکثر مردم عشق رو با دلدادگی و شیفتگی اشتباه می‌گیرن؛ درحالی که این دو کاملا با هم فرق دارن. اگه می‌خوای بدونی عاشقی یا دلداده و اینا چه فرقی با هم دارن کلیک کن.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/03/20

خوشبختی چیست ؟ 6 راه برای ایجاد احساس خوشبختی

خوشبختی یه حس چندبعدی و با استفاده از عوامل درونیه که هر فرد اون رو در اتفاقات متفاوتی تجربه می‌کنه. برای شناخت راه‌های ایجاد احساس خوشبختی کلیه کنین. 

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/03/10

خود کم بینی یا عقده حقارت و 3 روش کاربردی برای درمان آن

خود کم بینی یا عقده حقارت یه احساسه که اگه از حد خودش بیشتر بشه، می‌تونه باعث بیماری‌هایی نظیر اعتیاد و افسردگی بشه. برای شناخت این حس و مقابله با اون کلیک کنین

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/03/03

فرق عشق و هوس شهوت چیه و چطور میشه بینشون تعادل برقرار کرد؟

عشق و هوس و شهوت هر کدوم یه احساس جداگانه هستن که متأسفانه خیلی وقت‌ها با هم اشتباه گرفته میشن. برای آشنایی با این احساسات و روش کنترل و پاسخگویی‎شون کلیک کنید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/03/01

احساس شهوت و تفاوت آن با عشق. 7 ویژگی یک رابطه جنسی ناسالم

شهوت: احساس شهوت، داشتن میل جنسی شدید به جنس مخالفه که اغلب با عشق اشتباه گرفته میشه. در این متن با چیستی، ویژگی‌ها، مزایا، معایب و تفاوت اون با عشق آشنا می‌شید

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/27

درمان ناامیدی: 10 راهکار برتر برای غلبه بر ناامیدی

درمان ناامیدی: برای غلبه بر ناامیدی ابتدا باید بدونین ناامیدی چی هست و چرا این احساس به وجود میاد. برای دیدن راهکارهای ناامیدی این مقاله را از دست ندید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/25

ناامیدی: احساس ناامیدی و 4 راهکار ساده برای غلبه بر آن

ناامیدی: احساس ناامیدی حالتی شبیه به احساس درماندگیه که باعث میشه دست از کار و ادامه هدف بردارین. برای شناخت ناامیدی از زندگی و غلبه بر اون این مقاله رو بخونین.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/20

سفر گناه یا القای احساس گناهکار بودن چیست؟

القای احساس گناهکار بودن: القای احساس گناه یا سفر گناه ترفندیه که دیگران باهاش شما رو مجبور می‌کنن کاری رو انجام بدید که اونا می‌خوان. جهت شناخت بیشتر کلیک کنین

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/18

احساس گناه یا عذاب وجدان چیست و چطور از آن رها شویم؟

احساس گناه یا عذاب وجدان نوعی احساس انسانیه که پس از انجام یه اشتباه به وجود میاد. برای شناخت انواع احساس گناه و نحوه رهایی از اون، این مقاله رو از دست ندید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/13

رضایت: 6 راز ایجاد احساس رضایت در زندگی و شناخت مرزهای آن

احساس رضایت: رضایت، یه احساس دورنی مثبته، که بالا رفتنش در زندگی اثرات شگفت انگیزی داره. افزایش رضایتمندی فرد، می‌تونه کیفیت زندگی رو فوق العاده بیشتر کنه.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/11

شرم چیست؟ علت، انواع و 3 راه کنار اومدن با احساس شرم و خجالت

شرم: خجالت و احساس شرم یکی از احساسات آدمیه که اگه از حد طبیعی خارج شه، می‌تونه به تکامل شخصیتی آسیب برسونه؛ راهکارهای مقابله با شرم را اینجا بخوانید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/06

احساس درد: 6 نکته کلیدی درباره احساس درد، علل و نحوه مدیریت آن

احساس درد: احساس درد یکی از انواع احساسات است و می تواند نشان دهنده یک هشدار و زنگ خطر باشد. برای شناخت علل و انواع درد از جمله دردهای عصبی با ما همراه شوید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/02/04

احساس ترس چیست؛ علائم ترس، غلبه و اختلالات مرتبط با اون

احساس ترس یه احساس طبیعی، قدرتمند و اولیه انسانیه که شامل یه پاسخ بیوشیمیایی و یه پاسخ عاطفی فردی بالاست که ما رو از وجود خطر یا آسیب احتمالی آگاه می‌کنه.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/01/31

احساس نفرت چیست؟ انواع مختلف احساس تنفر و چگونگی درک انزجار

احساس نفرت، انزجار یا احساس تنفر، یکی از احساسات اصلی ماست که اتفاقاً خیلی هم قدرتمنده: برای شناخت احساس نفرت، انواع و اشکال مختلفش و احساسات مرتبطش کلیک کنید.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/01/29

احساس غم: تعریف، علت، احساسات مرتبط و نحوه درست برخود با غم

احساس غم یکی از احساسات طبیعی و مهم زندگیه؛ غم و اندوه یه درد عاطفیه که دلیل مشخصی داره و اهمیت اون در سخت بودن یادگیریِ مهارت‌های کنار اومدن و غلبه بهش هست.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1402/01/27

خشم چیست؟ انواع احساس خشم و راه‌های تشخیص، بروز و درمان اون

خشم چیست؛ احساس خشم یکی از 5 احساس اصلیه که به خاطر عدم توانمندی افراد در کنترل کردنش به عنوان یه احساس منفی شناخته شده در صورتی که خشم به‌جا خیلی هم مفیده!

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • زهرا کلاهدوزان
  • 1401/10/22

احساس چیست؟ 33 احساس مختلف، معنی انواع احساسات و کنترل آن‌ها

احساس چیست؟ از احساس عشق تا احساس گناه دامنه وسیعی از انواع احساسات وجود دارن، گاهی اوقات احساسات به‌قدری پیچیده میشن که درکشون مستلزم شناخت احساسات مختلف میشه.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/07/20

7 راه افزایش آستانه تحمل برای خارج شدن از نقطه امن

خارج شدن از نقطه امن مستلزم داشتن آستانه تحمل بالاست: وقتی تاب آوری رو تمرین کنی و سطح تحملت رو بالا ببری دیگه خارج از نقطه امنت دچار ناراحتی و ترس نمیشی.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/07/12

سلامت عاطفی چیست؟ 6 راه تقویت سلامت احساسی یا هیجانی

داشتن سلامت عاطفی یعنی می‌تونیم احساسات مختلف رو بپذیریم و مدیریت کنیم، وجود مشکل در سلامت احساسی یا سلامت هیجانی باعث میشه نتونیم در موقعیت‌های حساس درست عمل کنیم.

ادامه مطلب
Thumb
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/06/24

دلسوزی چیه؟ چه فایده‌ای داره؟ اصلاً دلسوز باشیم یا نه؟

اگه از حس دلسوزی و ترحم به اندازه، برای خودمون و اطرافیانمون استفاده کنیم، می‌تونیم روابطمون رو بهتر کنیم، آرام‌تر باشیم و از همه مهم‌تر به زندگی‌مون معنا ببخشیم.

ادامه مطلب