منوباز جایی‌ست برای آن‌هایی که می‌خواهند عمیق‌تر زندگی کنند. برای آن‌هایی که به‌دنبال شناخت واقعی خود، ساختن روابط سالم، یافتن معنا در کار و رسیدن به تعادل در تمام ابعاد زندگی هستند.

در مدرسه و دانشگاه، کسی به ما یاد نداد:

  • چطور با احساسات‌مان کنار بیاییم

  • چطور با شکست‌ها روبه‌رو شویم

  • چطور روابط‌مان را نجات دهیم یا تمام کنیم

  • چطور هدف‌مان را پیدا کنیم

  • و چطور بفهمیم که اصلاً از زندگی چه می‌خواهیم

منوباز برای پر کردن همین خلأ به‌وجود آمده است.

🎯 رسالت منوباز

ما در منوباز به آموزش مهارت‌هایی می‌پردازیم که هیچ‌گاه رسمی یادمان ندادند اما بیش از هر چیز دیگری به آن‌ها نیاز داریم: مهارت‌هایی برای ساختن یک زندگی متعادل، رضایت‌بخش، آرام و معنادار.

چرخ زندگی؛ ابزار تحلیل و تعادل

ما در منوباز از مدل کاربردی و جهانی چرخ زندگی برای تحلیل زندگی استفاده می‌کنیم؛ مدلی که زندگی را یک مسیر چندبُعدی می‌بیند، نه خطی و تک‌محور. در چرخ زندگی، ۸ بُعد اساسی وجود دارد که رشد پایدار تنها با تعادل نسبی میان آن‌ها ممکن است:

  • خودشناسی و رشد فردی

  • سلامت روان و تنظیم هیجانات

  • روابط عاطفی، خانوادگی و دوستی‌ها

  • معنا، هدف و رضایت شغلی

  • سلامت جسم و سبک زندگی سالم

  • فراغت، بازی، شادی و لذت از لحظه‌ها

  • آرامش مالی و مدیریت اقتصادی فردی

  • معنویت، امید و آرامش درونی

ما در منوباز به شما کمک می‌کنیم تا:

  • این ابعاد را بشناسید

  • آن‌ها را ارزیابی کنید

  • نقاط ضعف و قوت‌تان را شفاف ببینید

  • و برای رشد در هر بُعد، برنامه‌ای آگاهانه و عملی تنظیم کنید


مدرسه زندگی منوباز

ما در حال راه‌اندازی مدرسه زندگی منوباز هستیم؛ یک سیستم آموزش مدرن، کاربردی و قابل فهم برای همه انسان‌هایی که می‌خواهند زندگی را بهتر بفهمند و بهتر بسازند.

در مدرسه زندگی منوباز:

  • با مقالات تحلیلی و ساده‌فهم رشد می‌کنید

  • با تست‌های خودشناسی حرفه‌ای خودتان را بهتر می‌شناسید

  • در وبینارها و دوره‌های آنلاین شرکت می‌کنید

  • از کوچ‌ها و روان‌درمان‌گرهای مورد تأیید کمک می‌گیرید

  • و می‌توانید مسیر رشد شخصی‌تان را در یک محیط امن، صمیمی و بدون قضاوت طی کنید


تیم منوباز؛ ترکیب علم، تجربه و تعهد

تیم منوباز متشکل از افرادی است که سال‌ها در حوزه روان‌شناسی، آموزش، کوچینگ، توسعه فردی و دیجیتال مارکتینگ تجربه دارند.
ما باور داریم تغییر واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که علم، تجربه، صداقت، و پشتیبانی انسانی در کنار هم قرار بگیرند.

اعضای اصلی تیم:

  • روان‌شناسان و روان‌درمان‌گران حرفه‌ای

  • کوچ‌های آموزش‌دیده و دارای تجربه‌ی واقعی با مراجعان

  • نویسندگان و تولیدکنندگان محتوای تخصصی رشد فردی

  • تیم فنی و استراتژی دیجیتال برای ساخت ابزارها و تجربه کاربری روان

  • مشاوران آموزشی و ناظر محتوایی برای حفظ کیفیت و اعتبار علمی


چرا منوباز؟

  • رویکرد علمی و انسانی توأمان

  • تمرکز بر تعادل، نه فقط موفقیت ظاهری

  • ابزارهای قابل استفاده و ملموس (تست، گزارش، برنامه رشد)

  • شفافیت در محتوا و تعهد به روان سالم، نه فقط انگیزش سطحی

  • مسیر رشد فردی با همراهی، نه تنهایی


منوباز فقط یک سایت نیست؛
همراهی آگاهانه برای تمام کسانی‌ست که می‌خواهند زندگی را با شناخت، آرامش و مسئولیت‌پذیری بسازند.

لیست مشاورین و کوچ‌های حرفه‌ای زندگی در منوباز

مشاوره تخصصی با کارشناسان منوباز | کوچ‌ها و مربیان برتر زندگی
منصوره قاسمی

منصوره قاسمی

متخصص حوزه دیجیتال
کاوه محمدپور

کاوه محمدپور

مشاور کسب وکار، کارشناس برندینگ و تبلیغات
دکتر معصومه قاسمی

دکتر معصومه قاسمی

مشاور تحصیلی
دکتر ملیحه قاسمی

دکتر ملیحه قاسمی

کارشناس حوزه سلامت