سرگرمی بخشی از زندگی است. همه دوست دارند زندگیشان پر از هیجان و سرگرمی باشد. زندگی فقط درس و کار نیست. شما باید برای سرگرمی و هیجان نیز وقت بگذارید. نه تنها برای سلامت جسمی شما مفید است، بلکه برای سلامت روانی نیز مفید است. افرادی که در فعالیت های سرگرم کننده شرکت می کنند، کمتر در چاله افسردگی قرار می گیرند.
سرگرمی و تفریح
هیچ رازی دربارۀ چگونه شاد بودن وجود نداره. اما روش‌‌هایی هست که می‌تونین هر روز خودتون رو برای خوشبخت بودن آماده کنین. شما آزادین و حق انتخاب دارین و از این بابت مدیون معلم و محیط زندگی‌تون هستین.
اجازه ندین افکار منفی شادی شما رو بدزدن. مراقب این 5 مجرم موذی باشین تا از خودتون و خوشبختی‌تون محافظت کنین.
می‌تونین با تمرکز روی اتفاق‌های کوچیک و شگفت‌انگیزی که توی زندگی‌تون پیش می‌آد، شادی رو به زندگی بیارین.
در واقع سرگرمی اگر درست انتخاب شده باشه، میتونه برای شما سودمند بوده و به رشد شما هم کمک کنه، مثلاً انتخاب سرگرمی مناسب استرس و احساس سردرگمی شما رو تا حد زیادی کم میکنه.
خوشبختی، شاید به ظاهر معنای ساده‌ای داشته باشه اما تعریف خوشبختی از حس‌کردنش، ساده‌تر و آسان‌تر است. خوشختی با شادی عجین شده یعنی همون حس و حال شاد و خوبی که طی روز داریم.
