آزمون کوتاه چرخ زندگی برای ارزیابی سریع ابعاد زندگی

در یک سال گذشته در کارم بهتر شده ام.

از نظر مالی شغل خوبی دارم.

همان رسالتی که دارم با کارم انجام می دهم.

من عاشق کارم هستم.

می دانم چگونه پولم را پس انداز کنم.

بودجه من به طور موثر توزیع می شود.

به ندرت سررسید صورتحساب خود را از دست می دهم.

مراقب وضعیت مالی خود هستم.

روی فرم بدنی ام کار می کنم.

مراقب سلامتی خود هستم.

به اندازه کافی آب مینوشم.

خواب کافی دارم.

به راحتی با خودم کنار میام و در حس و حال خودم هستم.

در یک ماه گذشته عادت جدیدی پیدا کرده ام.

می توانم به خوبی روی اهدافم تمرکز کنم.

از استعدادهایم استفاده می کنم.

عمیقا حضور خدا را در زندگی خود احساس می کنم.

چیزهای زیادی برای شکرگزاری دارم.

در صحبت با خدا احساس خوبی دارم. حس گناه، شرم یا عذاب وجدان ندارم.

کمتر از قبل نگران چیزهای کوچک هستم.

حمایت دوستانم را احساس می کنم.

به اندازه کافی رفیق دارم.

با پدر و مادرم روابط خوبی دارم.

دیگران کنار من احساس راحتی می کنند.

می دانم چگونه به کسانی که دوستشان دارم احساس تاسف کنم.

میدانم چطور خودم را دوست داشته باشم.

اخلاق عاطفی دیگران بر روحیه من تأثیر نمی گذارد.

دیگران در کنار من احساس خوبی دارند.

مرخصی های کاملا دور از کار دارم.

برنامه منظم و هفتگی برای تفریح و استراحت خود دارم.

می دانم چطور خودم را رفرش کنم و از نظر ذهنی و احساسی خودم را تخلیه کنم.

به ندرت احساس بی حوصلگی می کنم.

از رابطه جنسی با همسر خود لذت می برم.

از نظر عاطفی، با هم رشد می کنیم.

از کیفیت ارتباط عمیق و همدلانه با همسرم از نظر احساسی و عاطفی لذت می برم.

وقتی به آینده نگاه می کنم، دیدگاه، ارزش ها و جهت گیری یکسانی با همسرم دارم.

فضای کاری ام را دوست دارم. مواردی مانند: تمیزی یا کثیفی، درهم و برهم بودن، مسالمت آمیز یا استرس دار، روشنایی خوب یا کم نور، پر سر و صدا یا ساکت و غیره را در نظر بگیرید.

فضای خانه ام آنطور که می خواهم است. موارد مشابه محیط کار را در نظر بگیرید، اما فضاهای خود را برای استراحت، غذا خوردن و استراحت نیز در نظر بگیرید.

این فضاها به من نیرو می بخشد و خلاقیت من را تحریک می کند و به من اجازه می دهد به موفقیت برسم.

این فضاها نیاز من به آرامش و یا نظم را برآورده می کند. مکانی برای تأمل و ارتباط هستند.