معنویت مفهومی گسترده است که شامل احساس ارتباط با چیزی بزرگتر از خودمان و جستجوی معنای زندگی است.
زندگی معنوی برخی ممکن است با کلیسا، معبد، مسجد یا کنیسه مرتبط باشد. برخی آن را در دعا، خدا یا آرامش پیدا کنند. برخی دیگر از طریق ارتباط با طبیعت یا هنر به دنبال معنا هستند. مانند احساس هدفمندی شما، تعریف شخصی شما از معنویت ممکن است در طول زندگی تغییر کند و با تجارب و روابط خود سازگار شود.
ما در دنیایی شلوغ و پر هرج‌ومرج زندگی می‌کنیم. آیتم‌های زیادی وجود دارن که هدفشون جلب‌توجه ماست، چطور می‌تونیم به ندای درون‌مون گوش بدیم و به آرامش روحی برسیم؟
