25 مزیت برتری که قدردانی و سپاسگزاری کردن از دیگران برامون به وجود میاره
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/29

25 مزیت برتری که قدردانی و سپاسگزاری کردن از دیگران برامون به وجود میاره

قدردانی و سپاسگزاری از اطرافیانمون نه‌تنها باعث ایجاد حس خوب و انگیزه در آن‌ها می‌شه بلکه روی سلامتی و حال خوب خودمون هم تأثیر گذاره.

ادامه مطلب
ترس از آینده و ۹ راهکار برای غلبه بر ترس و سردرگمی دربارۀ آینده
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/29

ترس از آینده و ۹ راهکار برای غلبه بر ترس و سردرگمی دربارۀ آینده

گاهی ممکنه آینده ترسناک به نظر برسه و خیلی از ماها رو دچار گیجی و سردرگمی کنه بخصوص اگه ندونین مقصدتون در زندگی کجاست، یا اگه با استانداردهای دیگران زندگی کنین یا اگه کمال گرا باشین.

ادامه مطلب
معنویت در مقابل دین و سه تفاوت بزرگ بین دین و معنویت
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/26

معنویت در مقابل دین و سه تفاوت بزرگ بین دین و معنویت

تفاوت عمده بین دین و معنویت، این است که دین بر محتوای باورهای پیروان و چگونگی عمل به آن باورها در زندگی روزمره تأکید می‌کنه. اما تمرکز معنویت بر روند هماهنگ شدن فرد با درون "خود" است.

ادامه مطلب
چگونه به آرامش درونی‌ برسیم؟ 8 استراتژی‌ رسیدن به آرامش
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/02

چگونه به آرامش درونی‌ برسیم؟ 8 استراتژی‌ رسیدن به آرامش

هرکس آرامش درونی رو یه‌جور تعریف می‌کنه. هیچ فرآیند استاندارد یا مراحل اجباری برای یافتن آرامش ذهنی وجود نداره.

ادامه مطلب
چطور هنگام خلاصی از چیزهای به دردنخور و آت‌وآشغال‌ها احساس گناه نکنیم؟
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/13

چطور هنگام خلاصی از چیزهای به دردنخور و آت‌وآشغال‌ها احساس گناه نکنیم؟

ابتدا، باید دقیقاً بررسی کنین که چرا برای خلاص شدن از شر خرت‌وپرت‌ها احساس عذاب می‌کنین. آیا دلیلش هزینه‌ای‌ست که بابت اون‌ وسیله دادین؟

ادامه مطلب
5 دلیلی که فراموش کردن و بی‌خیال شدن موجب آرامش روح می‌شه
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/09

5 دلیلی که فراموش کردن و بی‌خیال شدن موجب آرامش روح می‌شه

چه چیزی رو باید رها کنین؟ خرت‌وپرت‌ها؟ رابطه‌های سمی؟ اعتقاد محکم به چیزی، حتی اگه دلیلی برای باورتون باشه، آیا کار درستیه؟

ادامه مطلب
10 روش برای آغاز روزی سرشار از صلح و آرامش
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/08

10 روش برای آغاز روزی سرشار از صلح و آرامش

شما باید در زمان حال زندگی کنین، از گذشته درس بگیرین و نسبت به آینده مثبت باشین تا در آرامش بمونین

ادامه مطلب
7 پرسش چالش‌بر‌انگیز که باعث می‌شه در نحوۀ زندگی‌تون تجدید‌نظر کنین
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/01/11

7 پرسش چالش‌بر‌انگیز که باعث می‌شه در نحوۀ زندگی‌تون تجدید‌نظر کنین

7 سؤال چالش‌بر‌انگیز مطرح می‌شه که ممکنه شما رو وادار کنه در نحوۀ زندگی و طرز تفکری که از زندگی دارین تجدید‌نظر کنین، به‌شرطی که برای یه جواب دقیق و متفکرانه وقت بذارین.

ادامه مطلب
چطور روح خودمون رو آرام کنیم؟ 5 راه عالی برای آرامش روحی!
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1400/11/18

چطور روح خودمون رو آرام کنیم؟ 5 راه عالی برای آرامش روحی!

ما در دنیایی شلوغ و پر هرج‌ومرج زندگی می‌کنیم. آیتم‌های زیادی وجود دارن که هدفشون جلب‌توجه ماست، چطور می‌تونیم به ندای درون‌مون گوش بدیم و به آرامش روحی برسیم؟

ادامه مطلب