6 اشتباهی که همه افراد برای داشتن یه تغذیه سالم‌تر مرتکب می‌شن (و راهکارهای جایگزین)

مطالب مرتبط

تنفس یکی از ضروریات زندگیه که معمولاً بدون فکر اتفاق می‌افته. وقتی تنفس می‌کنین، سلول‌های خون اکسیژن رو دریافت و دی اکسید‌کربن رو آزاد می‌کنن. دی اکسید‌کربن یه ماده زائده که از طریق بدن‌تون تولید شده و موقع بازدم آزاد می‌شه.

مراقبه دنیای گسترده‌ای داره و هر شکل از اون خواص خاص خودش رو داره، اینکه کدوم نوع مدیتیشن یا کدوم شکل از خود هیپنوتیزم‌گری برای ما مناسب‌تره سوالیه که موقع مراقبه ذهنمون رو درگیر خودش می‌کنه.

نظرات

  1. احسان محمدی

    5/24/2022 12:00:00 AM

    تغذیه سالم واقعا به سلامت انسان کمک میکنه مخصوصا اگر در کنارش ورزش هم باشه

  2. یلدا

    5/24/2022 12:00:00 AM

    من ورزش میکنم اما در کنارش تغذیه سالم ندارم این باعث شده که تنگی نفس پیدا کنم و راحت نتو نم ورزش کنم

  3. نازنین

    5/24/2022 12:00:00 AM

    داشتن یک برنامه غذایی مناسب همیشه و در همه حال می تواند در بروز بسیار از بیماری از شما محافظت کند.هر کدام از اندامهایتان نیاز به تغذیه سالم و درست دارند تا به فعالیت خود ادامه داده و سلامت شما را تضمین کنند.سلامتی یک ثروت است

نظر خود را ثبت نمایید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند.*