10 روش موفق در افزایش انگیزۀ درونی برای ورزش کردن

مطالب مرتبط

تنفس یکی از ضروریات زندگیه که معمولاً بدون فکر اتفاق می‌افته. وقتی تنفس می‌کنین، سلول‌های خون اکسیژن رو دریافت و دی اکسید‌کربن رو آزاد می‌کنن. دی اکسید‌کربن یه ماده زائده که از طریق بدن‌تون تولید شده و موقع بازدم آزاد می‌شه.

مراقبه دنیای گسترده‌ای داره و هر شکل از اون خواص خاص خودش رو داره، اینکه کدوم نوع مدیتیشن یا کدوم شکل از خود هیپنوتیزم‌گری برای ما مناسب‌تره سوالیه که موقع مراقبه ذهنمون رو درگیر خودش می‌کنه.

نظرات

  1. مهرابه

    5/24/2022 12:00:00 AM

    وقتی وارد ورزش بشیم و انگیزه نداشته باشیم خود ورزش باعث شادابی و انگیزه ما میشه من خودم حتی نمیخاستم وارد ورزش بشم حوصلشو نداشتم اما الان نمیتونم ازش دست بکشم و روزی ک نرم انگار مریض میشم

  2. فاءزه عینی

    5/24/2022 12:00:00 AM

    من یک مربی هستم و با ورزش دیدم به زندگی تغییر کرد و واقعا از زندگیم لذت میبرم

نظر خود را ثبت نمایید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند.*