10 تفاوت افراد با استرس کمتر و افرادی که استرس بیشتری دارن!

مطالب مرتبط

تنفس یکی از ضروریات زندگیه که معمولاً بدون فکر اتفاق می‌افته. وقتی تنفس می‌کنین، سلول‌های خون اکسیژن رو دریافت و دی اکسید‌کربن رو آزاد می‌کنن. دی اکسید‌کربن یه ماده زائده که از طریق بدن‌تون تولید شده و موقع بازدم آزاد می‌شه.

مراقبه دنیای گسترده‌ای داره و هر شکل از اون خواص خاص خودش رو داره، اینکه کدوم نوع مدیتیشن یا کدوم شکل از خود هیپنوتیزم‌گری برای ما مناسب‌تره سوالیه که موقع مراقبه ذهنمون رو درگیر خودش می‌کنه.

نظرات

  1. احمد سربازی

    5/24/2022 12:00:00 AM

    سطح استرس بالا، قطعا توسط بدن احساس می‌شود. در وضعیت تنش، مغز آدرنالین و کورتیزول (”معروف به هورمون استرس‌“) را در جریان خون ترشح می‌کند. در شرایط عادی ـ و در حضور یک تهدید جدی ـ این پاسخ هورمونی ما را قادر می‌سازد ”عملکردهایی را که در موقعیت ستیز و گریز غیرضروری یا مضر هستند، محدود کنیم.

  2. طاهره موسوی

    5/24/2022 12:00:00 AM

    استرس حالتی است که همه‌ی ما در دوره‌ای از زمان به آن دچار شده‌ایم. حس نگرانی و یا دلهره‌ای که ممکن است در موقعیت‌های مهم و حساس به سراغ هر کسی بیاید و در روح و جسم فرد اختلال ایجاد کند.

نظر خود را ثبت نمایید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند.*