احساس شهوت و تفاوت آن با عشق. 7 ویژگی یک رابطه جنسی ناسالم

شهوت چیست؟

احساس شهوت، داشتن میل جنسی شدید به طرف مقابله. به عبارتی شهوت میل جنسی شدید به شخصی دیگه‌ای هست که ما رو به سمت برقراری ارتباط با جنس مخالف سوق می‌ده و همان عاملیه که به ماندگارشدن علاقه‌ در زندگی مشترک کمک می‌کنه.

شهوت ترکیبات شیمیایی موجود در مغز ما رو تغییر میده. هورمون‌هایی مانند تستوسترون، فرومون‌ها‌ و آندروژن‌ها در تجربۀ ما از شهوت نقش دارن. ‌این احساس یکی از فرآیندهای بیولوژیکی و طبیعیه که با غریزۀ انسان برای تولیدمثل ارتباط داره. با دیدن کسی که شیفته‌ او می‌شیم، ممکنه احساس شهوت در ما ایجاد بشه و تمایل پیدا کنیم که با اون رابطۀ جنسی داشته باشیم.

افراد ممکنه فردی رو برای اولین بار ببینن و دچار شهوت بشن یا در کنار همسرشون این احساس رو داشته باشن. این مقاله به بررسی نشانه‌ها و ویژگی‌های شهوت می‌پردازه و اینکه میل جنسی شدید چیه و چطور با عشق مقایسه میشه.

تفاوت شهوت با عشق

ممکنه احساس کنین با کسی ارتباط عمیقی برقرار کردین و فکر کنین که این ارتباط عشقه. ولی عشق و شهوت تفاوت آشکاری با هم دارن. شهوت بر پایۀ میل جنسی ایجاد میشه ولی این میل عاطفیه که عشق رو به وجود میاره. کارشناسان معتقدن این دو مفهوم بسیار متفاوت‌ هستن و خیلی از مردم شهوت رو با عشق اشتباه می‌گیرن. کسانی که این دو حس رو با هم اشتباه می‌گیرن، خیال می‌کنن عاشق شدن، اما درواقع احساس‌شون فقط یه میل جنسی شدیده.

اگه گمان می‌کنین در نگاه اول عاشق شدین، به‌احتمال‌زیاد دچار احساس شهوت شدین نه عشق؛ اما چطور میشه این تفاوت رو تشخیص داد؟

بهترین شاخص اینه که عشق زاییدۀ یه تجربۀ عاطفیه؛ یعنی داشتن رابطۀ‌ جنسی نمی‌تونه دلیل شما برای وقت‌گذرانی با کسی باشه. اگه عاشق باشین، صرفاً دنبال زمانی برای با او بودن هستین، زمانی برای رفتن به رستوران، گفت‌وگو دربارۀ اهدافتان در آینده یا انجام هر کار دیگه‌ای که ماهیت جنسی نداره اما تجربه‌ای لذت‌بخشه.

ویژگی‌های شهوت

• مبتنی بر کشش جنسی
• رابطه‌ای کاملاً جسمانی
• فرد علاقه‌ای به شناخت بیشتر طرف مقابل نداره.

ویژگی‌های عشق

• ماهیتش بیشتر عاطفیه
• رابطه‌ عمیق‌تر و صمیمی‌تره
• فرد به برقراری ارتباطی قوی‌تر از رابطۀ جنسی علاقه داره

برای اینکه متوجه بشید این حسی که دارید عشق هست یا نه، این مقاله بهتون کمک میکنه؛ ۲۷ نشانه‌ای که بهتون میگن دچار عشق واقعی شدین

آیا ممکنه عشق و شهوت رو هم‌زمان تجربه کرد؟

پاسخ کارشناسان به این پرسش مثبته. اون‌ها میگن هر موقع که با شخص جدیدی وارد رابطه می‌شین، انرژی رابطۀ جدید (NRE) رو تجربه می‌کنین که معمولاً بر اساس میل جنسی شدید ایجاد میشه.

اینکه رابطۀ‌ مبتنی‌ بر شهوت چقدر طول می‌کشه در افراد مختلف متفاوته، اما این مرحله از رابطه معمولاً تا دو سال ادامه داره. با گذشت زمان، به‌تدریج جنبۀ‌ عاطفی رابطه عمیق‌‌تر شده و می‌تونه به ایجاد عشق تبدیل بشه. اینجاست که شهوت و عشق هر دو در یه رابطه حضور خواهند داشت.

چگونگی تشخیص شهوت از عشق

برای اینکه تشخیص بدین احساستون عشق نیست و شهوته، نشانه‌هایی وجود داره. اگه هریک از نشانه‌های زیر رو در خودتون می‌بینین، به‌احتمال‌زیاد احساس شما شهوته:

• احساسات شما فقط جنبه جنسی دارن.
• پس‌ازاینکه عیب‌های ظاهری طرف مقابل رو تشخیص دادین، جذابیتش برای شما کم میشه.
• تمایلی به ایجاد ارتباط عمیق‌تر ندارین.
• این رابطه کوتاه‌مدته.
• نمی‌خواین با فردی که این احساس رو در شما ایجاد کرده صمیمی بشین.
• به‌شدت جذب ظاهر کسی شدین.
• ضربان قلبتون بالا میره.
• احتمالاً کف دستتون عرق می‌کنه.
• با دیدن طرف مقابل هول می‌شین.
• مایلین بارها اون رو لمس کنین.

اگه احساس می‌کنین ارتباط قوی‌تر با کسی دارین و دنبال ایجاد رابطه‌‌ای عمیق‌تر هستین، این احتمال وجود داره که به‌جای شهوت، عشق رو در وجودتون ایجاد کرده باشین. مثلاً اگه رازهای زندگیتون رو براش فاش می‌کنین، تلاش می‌کنین به لحاظ عاطفی درکش کنین و حتی حامیش باشین، احساس می‌کنین زندگیتون باهاش کامل میشه و برای آیندۀ این رابطه برنامه‌ریزی می‌کنین، به‌احتمال‌زیاد عاشق شدین.

آیا شهوت یه احساس سالمه؟

جواب کوتاه این پرسش، «بله» هست یا بهتر بگیم «می‌تونه سالم باشه». کارشناسان معتقدن که شهوت به‌خودی‌خود احساسی سالم یا ناسالم نیست و نحوۀ ابرازش ممکنه سالم یا ناسالم باشه.

کارشناسان توصیه می‌کنن برای اینکه تشخیص بدین میل جنسی شدید خودتون رو سالم تجربه می‌کنین یا ناسالم، به‌جای تمرکز روی این مسئله که این احساس سالمه یا ناسالم، به جنبه‌های منفی مرتبط با اون فکر کنین. شهوت می‌تونه روی رفتار تأثیر بذاره و اینجاست که جنبه‌های منفی این احساس، خودشون رو نشان میدن.

ابراز احساس شهوت با رفتار سالم

مردم چطور می‌تونن شهوت رو بدون عمل به اون تجربه کنن؟

1. جذب رضایت فرد

همیشه قبل از انجام هر رفتار جنسی، از رضایت طرف مقابل به انجامش مطمئن بشین. تمایلات و خواسته‌ها‌تون رو آشکارا با طرف مقابل در میان بذارین تا از ارتباط نادرست جلوگیری کنین.

2. صحبت با همسر

وقتی می‌خواین با همسرتان دربارۀ شهوت صحبت کنین، صداقت و شفافیت رو در اولویت قرار بدین. اگه به‌نظرتون فردی جذابه، گفت‌وگو زمینه رو برای بررسی دلایل پنهان این تمایل فراهم می‌کنه و مشخص می‌کنه که آیا همسرتون می‌تونه همان جذابیت رو برای شما ایجاد کنه یا نه.

3. درک متقابل

اگه می‌خواین در قبال همسرتون با شهوت‌‌‌‌ رفتار کنین و مشکلی ایجاد نشه، کافیه بهش بی‌احترامی نکنین، تمایلات اون رو هم در نظر بگیرین و به رضایتش اهمیت بدین. اگه به احساس شما احترام نمی‌ذاره، این شما هستین که تصمیم می‌گیرین چطور به گفتگو و یا مسیر رابطه ادامه بدین.

رفتار ناسالم هنگام ابراز شهوت‌‌‌‌‌‌

اگرچه میل جنسی شدید یه احساس طبیعیه که بیشتر مردم در نهایت تجربه‌ش می‌کنن، اما مهمه که مراقب رفتارتون با اون باشین. اگه احساس شهوت، سالم یا محترمانه ابراز نشه، ممکنه مواردی از ناراحتی، سوءاستفاده یا مسائل دیگه‌ای رو به وجود بیاره. از این نکات پیروی کنین و توجه داشته باشین که چطور و چه زمانی شهوتتون رو نسبت به کسی ابراز نکنین:

• اگه متأهل هستین و به کسی غیر از همسرتون تمایل پیدا کردین، شهوتتون رو ابراز نکنین.
• فقط زمانی احساستون رو ابراز کنین که همسرتون رضایتش رو اعلام کرده باشه.
• در شرایطی که رفتار شما مرزهای شخصی طرف مقابل رو نقض می‌کنه یا موجب نارضایتی یا ناراحتیش میشه، ابراز احساس شهوت کار اشتباهیه.
• وقتی تصمیم منطقی نگرفتین، نباید میل جنسی‌تون رو ابراز کنین.
• به‌جای اینکه تنها به لذت‌های زودگذر توجه داشته باشین، این رو هم در نظر بگیرین که آیا این رابطه در درازمدت براتون مفید خواهد بود یا نه.
• اگه برای فرار از افسردگی یا به سبب اعتیاد جنسی یا وسواس فکری می‌خواین شهوتتون رو ابراز کنین، باید قبول کنین که رفتارتون نادرسته.

 7 ویژگی یک رابطه جنسی سالم

رفتار از روی شهوت‌‌‌‌‌‌ ممکنه پیامدهای خفیف یا شدیدی داشته باشه. اگه شهوت‌‌‌‌‌‌تون رو با روشی ناسالم نشان داده باشین، ممکنه گرفتار یک یا چند مورد از پیامدهای زیر بشین:

• اضطراب
• حسادت جنسی
• وسواس فکری
• احساس غم
• قطع رابطه
• تکانشگری
• ناامیدی

شاید خیلی سخت باشه، ولی لازمه کمی مکث کنین، یه قدم به عقب برگردین و بکوشین نگاه واقع‌بینانه‌تری به احساستون داشته باشین. برای جلوگیری از نتایج ناخواسته و نامطلوب، بهتره در روابط جنسی و عاشقانه، عجولانه رفتار نکنین.
احساساتتون رو ارزیابی کنین و اون‌ها رو روی کاغذ بنویسین. این کار کمک می‌کنه تا خودتون رو بهتر بشناسین و بتونین بهترین واکنش رو نشان بدین.

حرف آخر

احساس شهوت‌‌‌‌‌ یه واکنش بیولوژیکی و طبیعیه که بیشتر افراد تجربه‌ش می‌کنن و می‌تونه فواید زیادی داشته باشه. اگه شهوت با رفتاری سالم و محترمانه ابراز بشه، می‌تونه منجر به تجربه‌ای جذاب‌ در رابطه و باعث عمیق‌ترشدن رابطه بشه و حتی به حل مشکلات رابطه کمک کنه. درواقع این رفتار شماست که تعیین می‌کنه ابراز شهوت تأثیرات مثبت داره یا منفی.
اگه نمی‌تونین احساس شهوت یا میل جنسی شدید خودتون رو با رفتاری سالم ابراز کنین و در تشخیص اینکه چطور و چه وقت باید این کار رو انجام بدین ناتوان هستین، مشاور روان‌شناس یا درمانگر می‌تونه در این زمینه بهتون کمک کنه. درمانگر هم در تشخیص منشأ این احساس و هم برای داشتن رفتاری سالم‌تر راهنمایی‌تان میکنه.

مقاله مرتبط: مراحل رشد روانی جنسی فروید