برای خروج از ماتریکس و رسیدن به حالت آگاهی بالاتر، افزایش انرژی جسمی و روحی ضروری است. جملات تأکیدی و مانتراها ابزارهای قدرتمندی هستند که میتوانند به تقویت ذهنیت مثبت و افزایش ارتعاشات کمک کنند.
ادامه مطلبماتریکس به معنای شبکه یا سیستم است. در زندگی واقعی، ماتریکس میتواند به سیستمهای اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و حتی روانی اطلاق شود که ما را در وضعیتهای کمارتعاش و محدود نگه میدارند.
ادامه مطلببرای خروج از ماتریکس، ضروری است که ارتعاش خود را بالا نگه دارید. در حقیقت، ذات انسان خوشبختی و سعادت تام است و با تمرکز بر ارتعاشات بالا میتوان به این ذات دست یافت.
ادامه مطلبارزش های مان کمک می کند تا احساس شادی و هدف را در زندگی پیدا کنیم. کاری که با شغل، زندگی شخصی و روابط خود انجام می دهیم به ارزش های ما بستگی دارد. مهم ترین ارزش داشتن یک رابطه شاد و زندگی صادقانه و محترمانه است.
ادامه مطلبروابط سالم برای همه یکسان به نظر نمی رسد زیرا افراد نیازهای متفاوتی دارند. نیازهای خاص شما در مورد ارتباطات، رابطه جنسی، محبت، فضا، سرگرمی ها یا ارزش های مشترک و غیره ممکن است در طول زندگی تغییر کند.
ادامه مطلبما در انتقالدهندههای عصبی خود احساس شادی میکنیم، که سلولهای "پیامرسان" شیمیایی کوچکی هستند که سیگنالها را بین نورونها (اعصاب) و سایر سلولهای بدن منتقل میکنند.
ادامه مطلباسترس واکنش جنگ یا گریز بدن را تحریک می کند. استرس مزمن می تواند اثرات منفی بر روی خلق و خو، سیستم ایمنی و گوارش و سلامت قلب و عروق داشته باشد. اثرات استرس رو جدی بگیرید.
ادامه مطلبطبیعی است که زوج ها در کنار هم دوران پرتلاطمی را پشت سر بگذارند. با این حال، چالشهای رایجی که یک زن و شوهر با آنها مواجه میشوند، زمانی که یکی از زوجین با حملات پانیک و اختلال اضطرابی دست و پنجه نرم میکند، میتواند سختتر باشد.
ادامه مطلبچرا روابط شکست می خورند؟ این سوالی است که بسیاری پس از جدایی از خود می پرسند. در حالی که هر موقعیتی متفاوت است، دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود روابط دور از دسترس نباشد.
ادامه مطلبمرحله جدید رابطه، بسیار آسان است که عبارات عاشقانه را به یکدیگر بگویید. این عبارات شیرین به طور طبیعی در هنگام با هم بودن شما میآیند، و سپس از طریق پیامک یا تماس تلفنی در ساعاتی که از هم دور هستید.
ادامه مطلباحساسات می توانند هم قدرتمند و هم پیچیده باشند. هرکسی لحظاتی دارد که نمی تواند کلمه مناسبی برای توصیف آنچه که احساس می کند یا می خواهد بگوید پیدا کند.
ادامه مطلببیان عمیق احساسات در قلبتان ریسک عاطفی و شجاعت میطلبد، زیرا میتواند به شما احساس آسیبپذیری و صدمه بدهد. نحوه ابراز احساسات باعث ایجاد صمیمیت و ارتباط در رابطه می شود.
ادامه مطلبارزشهای موجود در یک رابطه، مانند اعتماد، صداقت، خانواده و معنویت، پیامدهای بسیار زیادی برای موفقیت بلندمدت آن دارند. ارزش های اصلی در یک رابطه چیست؟
ادامه مطلباحترام جزء حیاتی هر رابطه سالم است. مردم ممکن است با هم بحث کنند و مخالفت کنند، اما باید به یکدیگر احترام بگذارند. وقتی کسی احساسات، علایق، ارزش ها یا عقاید دیگری را نادیده می گیرد یا آن را کوچک می داند، رابطه آسیب می بیند.
ادامه مطلبرابطه شما ممکن است عمدتاً عاری از تعارض باشد، اما هنوز ممکن است احساس نارضایتی، خستگی یا بیانگیزگی داشته باشید. بنابراین آیا می توانید کمی هیجان را به یک رابطه یکنواخت بازگردانید
ادامه مطلبوقت گذاشتن برای سرمایه گذاری در روابطمان ارزش اش را دارد و گاهی تمام چیزی که نیاز دارد یک سوال ساده است. 50 سوال برای شناخت بهتر شخصی و کمک به تقویت روابط شما وجود دارد.
ادامه مطلبدر هر موقعیتی، رفتار یک فرد هم تحت تأثیر شخصیت و موقعیت او و هم عوامل دیگری مانند افکار، احساسات و اهداف فعلی او قرار می گیرد.
ادامه مطلبروانشناسی رشد شخصیت به فرآیند رشد، تقویت و تغییر شخصیت فرد در طول زمان اشاره دارد. چنین رشدی به طور طبیعی در طول زندگی رخ می دهد، اما می تواند با تلاش های آگاهانه نیز اصلاح شود.
ادامه مطلبدانستن ویژگی شخصیتی شما میتواند بینشهای ارزشمندی در مورد خودتان به شما بدهد، مانند اینکه چه چیزی به شما انگیزه میدهد، چگونه میتوانید کارآمدتر باشید.
ادامه مطلبخودافشایی به اشتراک گذاری جزئیات شخصی در مورد زندگی شما، مانند احساسات، افکار و خاطرات اشاره دارد. اگر تمایل دارید فوراً چیزهای زیادی را به اشتراک بگذارید، احتمالاً سطح بالایی از خودافشایی دارید.
ادامه مطلبروابط گاهی ممکن است دشوار باشد و غیرطبیعی نیست که احساس کنیم احساسات عاشقانه را از دست می دهیم و تصمیم بگیریم با شریک زندگی خود بمانیم یا جدا شویم.
ادامه مطلبارتباط در روابط می تواند به تقویت ارتباط و جلوگیری از تعارض کمک کند. درباره برقراری ارتباط مؤثر با شریک زندگی خود و چرایی اهمیت آن بیشتر بدانید.
ادامه مطلبشما می توانید با نگاه کردن به سبک زندگی، الگوهای فکری، سطح استرس و تعیین اهداف زندگی خود به شادتر شدن خود کمک کنید.
ادامه مطلبیادگیری استراتژی های موثر کاهش استرس می تواند به شما در کنترل استرس کمک کند. یاد بگیرید چگونه این عادات کاهش استرس را در زندگی روزمره خود بگنجانید.
ادامه مطلببسیاری از مردم از کافئین برای انرژی صبحگاهی به شکل قهوه، چای، نوشابه و شکلات استفاده می کنند. آیا برای سلامتی شما خوب است یا بد؟
ادامه مطلبوقتی با افسردگی روبرو می شوید همه چیز چالش برانگیزتر به نظر می رسد. رفتن به سر کار، معاشرت با دوستان یا حتی بیرون آمدن از رختخواب می تواند مانند یک مبارزه باشد.
ادامه مطلبداشتن عزت نفس بالا بخش مهمی از سلامت روان مثبت است. چگونه عزت نفس بر رفاه شما تأثیر می گذارد و چگونه می توانید عزت نفس خود را تقویت کنید؟
ادامه مطلباحساس دوست داشتن و مراقبت، به نام محبت، در روابط عاشقانه و خانوادگی مهم است. مردم محبت خود را به طرق مختلف نشان می دهند.
ادامه مطلبزنان به دلیل پیروی از هنجارهای اجتماعی در مورد آنچه باید انجام دهند مورد ستایش قرار می گیرند و اغلب هنگام دستیابی به اهدافی که به دنبال آن هستند نادیده گرفته می شوند.
ادامه مطلباز جاذبه های فیزیکی گرفته تا عاطفی، انسان ها به هم نزدیک می شوند. اگرچه تصور جذابیت در یک زمینه جنسی یا عاشقانه معمول است، اما انسان ها انواع جذابیت فیزیکی، زیبایی شناختی، فکری و عاطفی
ادامه مطلب