• سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/12/05

۱۳ حرکت یوگای ترمیمی برای استراحت، بهبود و خواب بهتر

یوگای ترمیمی مزایایی از جمله استراحت و آرامش ذهن و بدن، تسریع روند بهبودی و کاهش درد، تقویت سیستم ایمنی و بهبود کیفیت خواب را ارائه می‌دهد. در ادامه، چند حرکت پیشنهادی برای امتحان کردن آورده شده است.

ادامه مطلب
  • سرگرمی و تفریح
  • منوباز
  • 1403/12/01

۵۰ ایده جذاب برای وقت‌گذرانی دونفره

دنبال تفریحات عاشقانه و جذاب برای وقت‌گذرانی با شریک زندگی‌تان هستید؟ از فعالیت‌های رایگان گرفته تا سفرهای عاشقانه، در اینجا لیستی از بهترین ایده‌ها برای زوج‌ها آورده‌ایم که به شما کمک می‌کند رابطه‌تان را تازه و هیجان‌انگیز نگه دارید!

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/11/28

تفاوت سنی در روابط: چقدر زیاد، زیادیه؟

اختلاف سنی در روابط می‌تونه چالش‌هایی ایجاد کنه، حتی برای زوج‌هایی که کاملاً به همدیگه اطمینان دارن و از رابطه‌شون راضی هستن

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/11/24

اهمیت بلوغ در ازدواج

یکی از ویژگی‌های مشترک در این ازدواج‌های موفق، بلوغ بوده است. افراد بالغ، دنیا و خودشان را متفاوت از کودکان می‌بینند.

ادامه مطلب
  • حرفه و شغل
  • منوباز
  • 1403/11/21

10 شغلی که تا 5 سال آینده بیشترین کاهش تقاضا را خواهند داشت.

در این مقاله، به بررسی 10 شغلی که بیشترین کاهش تقاضا را در 5 سال آینده خواهند داشت، می‌پردازیم و همچنین روش‌هایی برای تطبیق با این تغییرات ارائه می‌دهیم.

ادامه مطلب
  • سرگرمی و تفریح
  • منوباز
  • 1403/11/17

۱۷ فعالیت سرگرم‌کننده برای زوج‌ها جهت تقویت رابطه و لذت بردن از همراهی یکدیگر

پیدا کردن فعالیت‌های سرگرم‌کننده برای انجام دادن به عنوان یک زوج می‌تواند ماجراجویی و رمانتیک بودن را به رابطه شما بیاورد. این ایده‌های جذاب را امتحان کنید تا پیوند خود را با شریک زندگی‌تان تقویت کنید.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/11/14

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک اختلال روانی است که برخی افراد پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب‌زا به آن مبتلا می‌شوند. این اختلال قابل درمان است.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/11/10

تروما رابطه‌ای و تأثیر آن بر روابط

تجربه سوءاستفاده یا بی‌توجهی در یک رابطه مهم می‌تواند تأثیرات زنجیره‌ای بر دیگر روابط نزدیک فرد داشته باشد که این اثرات ممکن است سال‌ها ادامه پیدا کند.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منصوره قاسمی
  • 1403/11/07

اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD)

اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD)، که نوع شدیدتری از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است، باعث تغییرات جدی در خلق‌وخو می‌شود. این اختلال یک تا دو هفته قبل از قاعدگی رخ می‌دهد.

ادامه مطلب
  • احساسات
  • منصوره قاسمی
  • 1403/11/03

آنچه باید درباره مرحله پذیرش در سوگواری بدانید.

مرحله پذیرش در سوگواری شامل پذیرش واقعیت جدید ناشی از فقدان و یافتن راه‌هایی برای پیشروی در زندگی است. در این مقاله با ویژگی‌های این مرحله و نکات مقابله با آن آشنا شوید.

ادامه مطلب
  • احساسات
  • منصوره قاسمی
  • 1403/10/30

آنچه باید درباره مرحله افسردگی در سوگ بدانید.

این مقاله به بررسی علائمی می‌پردازد که ممکن است در مرحله افسردگی سوگ تجربه کنید و همچنین استراتژی‌هایی که می‌توانند به شما در کنار آمدن کمک کنند.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/10/26

چطور بفهمم که عشق واقعی را پیدا کرده‌ام؟

مفهوم عشق واقعی می‌تواند پیچیده باشد. ما با کارشناسان مشورت کردیم و تحقیقات را بررسی کردیم تا این مفهوم را برای شما روشن کنیم.

ادامه مطلب