کشف چگونگی کاهش استرس بعد از کار برای هر کسی که می‌خواهد تعادل بین کار و زندگی سالم را حفظ کند، حیاتی است. اگر نمی‌دانید که چطور بعد از کار استراحت کنید، تنها نیستید.
ادامه مطلب
یک دوست خوب با ویژگی‌های مثبت یک دارایی ارزشمندی محسوب می‌شود. او را غنیمت بشمارید.
ادامه مطلب
بین همگام شدن با کارتان، گذراندن وقت ارزشمند با عزیزانتان و تلاش برای رسیدن به اهداف شخصی، کارهای زیادی دارید. و این فهرست حتی شامل مراقبت از خود، برنامه‌ریزی برای سفرهای آینده یا اوقات فراغت می‌شود.
ادامه مطلب
قانون تطابق یکی از 12 قانون جهانی تجلی یا قانون معنوی است. چهارمین قانون از دوازده قانون، این راهنمایی بر محیط داخلی ما تمرکز دارد. آنچه را که احساس می کنیم آشکار می کنیم.
ادامه مطلب
به عنوان یک بازاریاب، مهم است که در جریان آخرین ترندها باشید. یکی از این 22 فیلم را انتخاب کنید تا به عنوان یک بازاریاب هم از آن لذت می‌برید و هم از آنها یاد می‌گیرید!
ادامه مطلب
فستینگ یا روزه گرفتن فواید زیادی برای سلامتی دارد، ازجمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر بیماری‌هایی مثل سرطان و اختلالات عصبی
ادامه مطلب
نماز و مدیتیشن راهی برای شناخت بهتر معنای زندگی هستند. بیایید نگاهی دقیق‌تر به اهمیت نماز و مدیتیشن بیندازیم.
ادامه مطلب
بروزرسانی مهارت‌های مدیریتی، یکی از اصول اساسی در مسیر رقابت پذیری حرفه‌ای است. مدیرانی که به‌روز با تغییرات جدید در حوزه مدیریت هستند، قادر به پیشبرد سازمان‌ها و دستیابی به اهداف بلندمدت خود هستند.
ادامه مطلب
یادگیری و توسعه، به شما ابزارها و دانش لازم را می‌دهند تا با چالش‌ها مواجه شوید و در راستای دستیابی به اهداف خود پیشرفت کنید. این فرآیند، اساس موفقیت شما را بنیان می‌گذارد و امکان بهبود پیوسته را فراهم میکند.
ادامه مطلب
شکرگزاری یک هنر زندگی است که می‌تواند به ما کمک کند تا به خوشبختی و رفاه بیشتری دست پیدا کنیم.
ادامه مطلب
قانون ارتعاش چگونه عمل میکند؟ آیا قدرت ذهن در این قانون تاثیری دارد؟ چه‌قدر به ذهن خود باور دارید؟ باور ذهن تا چه اندازه می‌تواند در تاثیر این قانون موثر باشد؟
ادامه مطلب
در این دنیایی که مشکلات بهداشت روانی به اندازه بیماری‌های جسمانی رایج هستند، تعجبی ندارد که اضطراب یکی از شایع‌ترین شرایط بهداشت روانی باشد.
ادامه مطلب
از کار به عنوان نگهبان پارک در فضای باز تا نوشتن و کار ترجمه در خانه، وجود دارد که تقریباً برای همه شخصیت ها مناسب است.
ادامه مطلب
سازگاری یا توافق پذیری یک خصوصیت اصلی شخصیتی بوده که نشان‌دهنده‌ی توانایی‌های فرد به منظور کنار آمدن با دیگران برای هماهنگی اجتماعی است.
ادامه مطلب
شناخت تیپ شخصیتی در روابط بسیار مهم و ضروری است زیرا به افراد کمک میکند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و در رابطه هاشون بهتر عمل کنند.
ادامه مطلب
یک هدیه جذاب برای شب یلدا می‌تواند موارد مختلفی باشد که بافرهنگ و سلیقهٔ شخصی که می‌خواهید به او هدیه بدهید، همخوانی داشته باشد.
ادامه مطلب
تلقین Inception نه تنها یک فیلم هیجان‌انگیز و علمی-تخیلی است، بلکه در زمینه تیم‌بندی، رهبری، و هماهنگی نیز درس‌های بسیار ارزشمندی را ارائه می‌دهد.
ادامه مطلب
قهوه، این نوشیدنی دلنشین که بیشتر همنشین ما در هنگام صبحانه و لحظات آرام بخش است، از یک ماده معمولی به یک فرهنگ جهانی تبدیل شده است.
ادامه مطلب
زندگی شما توسط نیروهای جهانی هدایت می‌شود و تحت تأثیر قرار میگیرد که حتی ممکن است از آنها آگاه نباشید، و قدرتمندترین آنها قانون جذب است. درست مانند قانون گرانش، این قانون همیشه در حال اجراست.
ادامه مطلب
بغل کردن نوزادان چه تاثیری بر روی خود نوزاد و ما ایجاد میکند؟ آیا بغل کردن برای سلامت و رشد نوزاد تازه متولد شده مفید است؟
ادامه مطلب
خانواده جونز نشان دهنده شناخت مشتریان تا ایجاد تجربیات مثبت و استفاده از روابط مؤثر، اهمیت ارتباط و تعامل با مشتری در موفقیت یک کسب و کار است.
ادامه مطلب
یکی از مهم‌ترین وظایف آموزش و پرورش و خانواده، توسعه مهارت‌های ضروری در کودکان است. این مهارت‌ها شامل تفکر انتقادی، خلاقیت، همکاری، ارتباط موثر، حل مسئله و خودآگاهی هستند.
ادامه مطلب
اگه یکی از دوست‌های شما مبتلا به سرطان باشه، ممکنه به این فکر کنین بهترین راه حمایت از اون چیه. حتی شاید کمک بهش سخت باشه و ندونین چی باید بگین یا چه کار باید انجام بدین.
ادامه مطلب
ممکنه تشخیص سرطان و تأثیرش روی خانواده و دوستانتان شما رو نگران کنه. تشخیص سرطان باعث ایجاد احساسات پیچیده و تغییرات سبک زندگی میشه.
ادامه مطلب
صحبت در مورد سرطان می تواند سخت باشد زیرا شامل احساسات شدید است. حتی زوج هایی که معمولاً به خوبی ارتباط برقرار می کنند ممکن است در صحبت کردن در مورد سرطان دچار مشکل شوند.
ادامه مطلب
مربی شغلی به عنوان یک منبع حمایتی و راهبر در مسیر توسعه شخصی و حرفه‌ای افراد، نقش بسیار مهمی دارد.
ادامه مطلب
فرآیند استخدام به‌هیچ‌وجه آسان و فوری نیست و چنانچه در استخدام کسی عجله کنین، خیلی راحت می‌تونین مرتکب یکی از این 10 اشتباه رایجِ استخدامی بشین
ادامه مطلب
وقتی کسی را بغل میکنیم، بدن ما تعدادی هورمون از جمله اکسی‌توسین، دوپامین و سروتونین ترشح میکند. استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.
ادامه مطلب
بغل یک تعامل فیزیکی و روحی است که می تواند منجر به افزایش سطح هورمون‌های خوشحالی، کاهش استرس و اضطراب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود روابط اجتماعی شود.
ادامه مطلب
بغل کردن خود می‌تواند راهی قدرتمند برای نشان دادن عشق و پذیرش بی‌قید و شرط خود باشد.
ادامه مطلب