اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک اختلال روانی است که برخی افراد پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیبزا به آن مبتلا میشوند. این اختلال قابل درمان است.
ادامه مطلبتجربه سوءاستفاده یا بیتوجهی در یک رابطه مهم میتواند تأثیرات زنجیرهای بر دیگر روابط نزدیک فرد داشته باشد که این اثرات ممکن است سالها ادامه پیدا کند.
ادامه مطلباختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD)، که نوع شدیدتری از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است، باعث تغییرات جدی در خلقوخو میشود. این اختلال یک تا دو هفته قبل از قاعدگی رخ میدهد.
ادامه مطلبمرحله پذیرش در سوگواری شامل پذیرش واقعیت جدید ناشی از فقدان و یافتن راههایی برای پیشروی در زندگی است. در این مقاله با ویژگیهای این مرحله و نکات مقابله با آن آشنا شوید.
ادامه مطلباین مقاله به بررسی علائمی میپردازد که ممکن است در مرحله افسردگی سوگ تجربه کنید و همچنین استراتژیهایی که میتوانند به شما در کنار آمدن کمک کنند.
ادامه مطلبمفهوم عشق واقعی میتواند پیچیده باشد. ما با کارشناسان مشورت کردیم و تحقیقات را بررسی کردیم تا این مفهوم را برای شما روشن کنیم.
ادامه مطلبیکی از مراحل سوگ، چانهزنی است. در این مقاله با ویژگیهای اصلی این مرحله آشنا شوید و نکاتی برای کنار آمدن با آن در طول مرحله چانهزنی بیاموزید.
ادامه مطلببا مرحله خشم در سوگ بیشتر آشنا شوید، از جمله ویژگیهای آن و برخی راهبردهای مقابلهای که میتواند در صورتی که خود را در این یکی از پنج مرحله سوگ گیر کردهاید، کمککننده باشد.
ادامه مطلباگر در حال سوگواری برای از دست دادن یکی از عزیزانتان هستید، ممکن است یکی از پنج مرحله سوگ را تجربه کنید. بیاموزید که چگونه با این احساسات کنار بیایید و چگونه به دیگران در این مسیر حمایت کنید.
ادامه مطلبافرادی که بهتازگی عزیزی را از دست دادهاند ممکن است در پردازش و پذیرش این فقدان دچار مشکل شوند. گاهی اوقات ممکن است فراموش کنند که فرد دیگر در کنارشان نیست یا بخشی از زندگی آنها نیست.
ادامه مطلبسرطان یکی از چالشبرانگیزترین بیماریهایی است که میتواند زندگی فرد بیمار و اطرافیان او را تحت تأثیر قرار دهد. نقش خانواده در حمایت عاطفی، جسمی و روانی بیمار بسیار حیاتی است.
ادامه مطلبتنهایی مزمن نوعی انزوای عمیق است که در آن احساس میکنید از روابط معنادار جدا شدهاید. با تأثیرات آن آشنا شوید و روشهایی برای مدیریت تنهایی بیاموزید.
ادامه مطلبتروما میتواند اشکال مختلفی به خود بگیرد. وقتی فردی با سابقه تروما دچار استقلال بیش از حد میشود، این به چه معناست؟ درباره استقلال بیش از حد و تروما بیشتر بدانید.
ادامه مطلبآیا در رابطهتان احساس میکنید که "به اندازه کافی خوب" است، اما شاید چیزی نباشد که برای شراکت بلندمدت خود تصور میکردید؟ ممکن است در حال رضایت دادن باشید و ارزش آن را دارد که این موضوع را بررسی کنید.
ادامه مطلبنادیده گرفتن آسیب های دوران کودکی می تواند منجر به مشکلاتی در بزرگسالی شود. در اینجا شایع ترین علائم آسیب های دوران کودکی در بزرگسالی آورده شده است.
ادامه مطلبروابط ناسالم با ارتباط ضعیف و رفتارهای مضر مشخص می شود. درباره چگونگی تشخیص یک رابطه ناسالم بیشتر بدانید.
ادامه مطلببرای اینکه بدانید چرا ممکن است روابط سمی را جذب کنید و چگونه ریشه در دوران کودکی شما دارد، بخوانید. یاد بگیرید که چگونه الگوهای سمی را بشناسید و روابط سالم تری جذب کنید.
ادامه مطلباحترام متقابل جزء کلیدی هر رابطه سالم، عاشقانه یا غیره است. یاد بگیرید وقتی شریک زندگیتان به شما احترام نمی گذارد چه کاری انجام دهید.
ادامه مطلبمرزهای عاطفی در روابط برای محافظت از سلامت عاطفی روابط مهم هستند. در اینجا نمونه هایی از مرزها و نحوه ایجاد آنها آورده شده است.
ادامه مطلبحتی نزدیکترین دوستیها هم به مرز نیاز دارند. درباره اینکه چه زمانی به مرزها نیاز است، چگونه آنها را تنظیم کنید و چگونه ارتباط سالم با دوستان خود را حفظ کنید
ادامه مطلبتفاوت بین یک دوستی زودگذر و پایدار چیست؟ چگونه مرزها یک دوستی را سالم و طولانی نگه می دارند.
ادامه مطلبترک رابطه سمی می تواند تقریبا غیرممکن به نظر برسد. بیاموزید که چرا ترک کردن آنقدر سخت است و چگونه یک رابطه سمی را به روشی که کمی راحت تر به نظر می رسد ترک کنید.
ادامه مطلبیک رابطه سمی رابطه ای است که باعث می شود احساس کنید مورد حمایت قرار نگرفته اید، دچار سوء تفاهم و تحقیر شده اید یا مورد حمله قرار می گیرید. یک رابطه زمانی سمی است.
ادامه مطلببیاموزید که چگونه گوش دادن به موسیقی می تواند استرس را از بین ببرد و بهترین زمان های روز برای استفاده از موسیقی برای تسکین استرس.
ادامه مطلبموسیقی یک نوع سرگرمی محبوب با فواید روانی بسیار قوی است. چگونه گوش دادن به موسیقی می تواند برای سلامت و سلامت روان ما مفید باشد.
ادامه مطلبموسیقی درمانی می تواند به افراد در بهبود خلق و خو و سلامت روان خود با موسیقی کمک کند. یاد بگیرید که چگونه موسیقی به عنوان درمانی برای اضطراب، افسردگی و سایر شرایط استفاده می شود.
ادامه مطلبموسیقی درمانی می تواند به افراد در بهبود خلق و خو و سلامت روان خود با موسیقی کمک کند. یاد بگیرید که چگونه موسیقی به عنوان درمانی برای اضطراب، افسردگی و سایر شرایط استفاده می شود.
ادامه مطلبدکتر مریم فیض عسگری توضیح داده است که روابط سالم از سه عامل کلیدی تشکیل شده است. در اینجا یک نقشه راه برای بهبود رابطه شما وجود دارد.
ادامه مطلبخودمراقبتی اقدامی آگاهانه است که افراد برای ارتقای سلامت جسمی، روانی، معنوی و عاطفی خود انجام می دهند. یاد بگیرید چگونه با کشف انواع مختلف خودمراقبتی خوب را انجام دهید.
ادامه مطلب