8 تمرین تنفسی برای کاهش اضطراب و استرس و افزایش آرامش شما

مطالب مرتبط

مراقبه دنیای گسترده‌ای داره و هر شکل از اون خواص خاص خودش رو داره، اینکه کدوم نوع مدیتیشن یا کدوم شکل از خود هیپنوتیزم‌گری برای ما مناسب‌تره سوالیه که موقع مراقبه ذهنمون رو درگیر خودش می‌کنه.

نظرات

نظر خود را ثبت نمایید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند.*