7 تفاوت اصلی بین شیفتگی و عشق به همراه 8 نشانه عاشق شدن
چطور فرق بین شیفتگی و عشق رو تشخیص بدیم؟
افراد گاهی شیفتگی و عشق رو با هم اشتباه میگیرن. اگه توی یه رابطۀ جدید عاشقانه هستین و اون شخص رو به خوبی نمی‌شناسین، اما فکر می‌کنین که اون از همه نظر عالیه و کشش شدیدی هم نسبت بهش دارین، احتمالاً شیفته‌اش شدین. وقتی به‌طور جدی و تأثیرگذار به کسی متعهد هستین و باهاش راحتین و صمیمیت، اعتماد و احترام متقابل وجود داره، احتمالاً عاشقش شدین.
تفاوت بین شیفتگی و عشق
چطور میشه فهمید که این یه عشق واقعیه یا اشتیاق و کششی کوتاه‌مدت؟ البته سرنخ‌هایی وجود دارن. شما نمی‌تونین به‌طور کامل هر دو حالت رو هم‌زمان احساس کنین، اگرچه ممکنه توی یه رابطه تجربۀ هر دو رو داشته باشین. در ابتدای رابطه، اگه مجذوب شخص جدید شدین یا فکر می‌کنین در نگاه اول عشق رو تجربه کردین، احتمالاً این احساس شیفتگیه. وقتی مجذوب عاشقانه‌ها و رؤیایی بودن این فرد شدین، پس شیفتۀ او هستین.
شیفتگی با سرخوشی، احساسات غیرمنطقی، شهوت و جدی نبودن توی رابطه مشخص میشه. بعضی‌ها ادعا می‌کنن که به دل‌شوره میفتن و انگار قلبشون می‌خواد از جا دربیاد و کمی بعد افسرده و ناامید میشن و خواب‌وخوراک ندارن. در زمان شیفتگی و شیدایی، ممکنه ضربان قلبتون بالا بره و به دلیل ترشح نوراپی‌نفرین، هم خوشحال و هم دلواپس بشین.
بیشتر بخوانید: احساس شهوت و تفاوت آن با عشق
اما وقتی عاشق هستین، زندگی رو از دریچۀ متفاوتی می‌بینین. یه آرامش و پیوند خاصی وجود داره. شما با خوبی‌ها و بدی‌های شریک زندگیتون آشنا شدین و اون هم خودِ واقعی شما رو می‌شناسه. روابط سالم نصیب زوج‌هایی میشه که با هم روراست هستن و نسبت به شریک زندگیشون صداقت، احترام، محبت و فداکاری دارن. این احساس همان چیزیه که وقتی عاشقین، دارین. اگه رابطۀ نسبتاً خوبی رو پیش گرفتین، پس واقعاً عاشق هستین.
اگر توی زندگی زناشوییت دنبال آرامش هستی، این مقاله رو از دست نده؛ بهترین توصیه‌های ازدواج برای زنانی که در زندگی زناشویی به دنبال آرامش هستن
جالبه افرادی که عاشق هستن اغلب دوستی و صمیمیت فوق‌العاده‌ای هم دارن. تحقیقات علمی دربارۀ ارزش دوستی در روابط عاشقانه نشان داد که شریک‌هایی که به‌طور خاص برای دوستیشون ارزش قائل بودن، نسبت به اون‌هایی که صمیمیتی نداشتن، بامحبت‌تر، متعهدتر و حمایت‌کننده‌تر بودن. نتایج مطالعه نشان داد که ارزش‌گذاری این مؤلفه دوستی، یه رابطۀ پیش‌بینی‌کنندۀ مثبت قوی عشق، رضایت جنسی و تعهد عاشقانه است.
نشانه‌های شیفتگی و عشق
اگه می‌خوایین بین هر دو حالت احساسی تفاوت قائل بشین، از اینجا شروع کنین. موارد زیر نشانه‌هایی هستن که نشان میدن شما شیفتۀ کسی هستین:
- به دوستانتون می‌گین که عاشق شدین.
- به‌سرعت جذب، شیفته و گرفتارش می‌شین.
- مات و مبهوت هستین، مدام بهش فکر می‌کنین و بدون اون دچار دل‌شوره و اضطراب می‌شین.
- از لحاظ ظاهری کف دستتون عرق می‌کنه و دچار معده درد عصبی می‌شین.
- در ذهنتون مدام دربارۀ این شخص خیال‌پردازی می‌کنین.
- از نگاه شما این شخص ایده‌آل و بی‌عیب‌ونقصه.
- شما یه رابطۀ سطحی دارین و جدی بهش فکر نمی‌کنین.
نشانه‌های عاشق بودن که همگی برعکس موارد بالاست:
- به دوستانتون می‌گین که دربارۀ این شخص جدی هستین.
- احساس علاقه‌تون کم‌کم زیاد میشه.
- شما با این شخص احساس خوشحالی و رضایت دارین و از نبودنش عصبی نمی‌شین.
- اگرچه دیدنش خوشحالتون می‌کنه، اما عصبی، مضطرب و کلافه نمی‌شین.
- یه سناریوی واقعی برای زندگی آینده‌تون می‌نویسین.
- دیدی واقع‌بینانه نسبت به اون شخص دارین و علی‌رغم ایراد و کمبودهایی که داره، دوستش دارین.
- یه رابطۀ جدی مبتنی بر صمیمیت و اعتماد بنا می‌کنین.
قابل اعتماد بودن، یکی از نیاز های اساسی زندگی است؛ دوست داری بدونی چرا؟ این مقاله رو چک کن؛ چرا قابل اعتماد بودن، بلیت طلایی روابط عالی است؟
شیفتگی
- رابطۀ سرسری
- شریک زندگیتون رو کامل و بی‌عیب‌ونقص می‌بینین
- فقط به ویژگی‌های مثبتش توجه دارین
- احساس ناامنی می‌کنین
- احساس هیجان و آشفتگی می‌کنین
- احساسات بلند‌پروازی دارین
- خیال‌پردازی می‌کنین
- نمی‌دونین این رابطه موقتیه یا نه
عشق
- رابطۀ جدی
- به چشم یه انسان به شریک زندگیتون نگاه می‌کنین نه یه فرشته بی‌عیب‌ونقص
- شریک زندگیتون رو یه فرد کامل می‌دونین
- احساس امنیت می‌کنین
- احساس اطمینان و حمایت می‌کنین
- احساسات صلح‌آمیز و رضایت‌بخشی دارین
- واقع‌بین هستین
- متعهد می‌شین که رابطه رو پایدار نگه دارین
آیا شیفتگی می‌تونه به عشق تبدیل بشه؟
حالا که تفاوت شیفتگی و عشق رو دونستین، شاید این سؤال به ذهنتون رسیده باشه. شیفتگی می‌تونه اولین مرحلۀ عشق باشه. بااین‌حال، به این معنی نیست که همه قبل از اینکه به سمت عشق برن، لازمه که هجوم آدرنالین ناشی از شیفتگی رو تجربه کنن. درهرصورت، اگه در مرحلۀ شیفتگی هستین، خاطرجمع بشین که این رابطه بعداً می‌تونه به یه احساس پایدارتر و پخته‌تری منجر بشه.
مشکل اینه که بعضی‌ها دوست دارن به اوج شیفتگی و شیدایی برسن. اون‌ها به آغاز هیجان‌انگیز و مرحلۀ شیفتگی عادت می‌کنن. بیایین واقع‌بین باشیم. وقتی هنوز فردی رو درست نمی‌شناسین، وارد یه ماجراجویی هیجان‌انگیز شدین. عشق می‌تونه مثل مواد مخدر اعتیاد‌آور باشه. اعتیاد به عشق، اون هم نه عشق واقعی، یه روش نامتعارفه.
در پژوهشی که 300 شرکت‌کننده با روابط عاشقانه شرکت داشتن، محققان عوامل مرتبط با اعتیاد به عشق رو تجزیه‌وتحلیل کردن و به الگوهای دلبستگی بزرگسالان و عزت‌نفس پرداختن. این افراد یه فُرم نظرسنجی رو آنلاین پُر کردن که شامل پرسش‌نامه اعتیاد به عشق، از نوع کوتاه و زودگذر، پرسش‌نامه رابطه و پرسش‌نامه مقیاس عزت‌نفس روزنبرگ میشد. نتایج نشان داد که بین دلبستگی دلهره‌آور بزرگسالان و اعتیاد به عشق ارتباط معنادار و مثبتی وجود داره. این روابط هم کلاً به‌واسطه عزت‌نفس بود.
اگه می‌خوایین شیفتگی گذشته رو به عشق تبدیل کنین، باید مایل باشین که سرعت پیشروی در رابطه رو کمتر کنین و جدی‌تر ادامه بدین. شما باید با خودتون روراست باشین، آسیب‌پذیری‌ها و ضعف‌های همدیگه رو به اشتراک بذارین و وقتتون رو صرف خیال‌پردازی نکنین. وقتی شریک زندگیتون رو به‌درستی شناختین؛ بهش بگین که واقعاً کی هستین و چه‌کاره‌این، شاید عاشقش بشین.
چطور به روشی منطقی و شایسته شیفتۀ شریک زندگیتون باقی بمونین؟
در عشق واقعی، ارزش‌ها، امیدها و رؤیاهاتون رو با دیگری به اشتراک می‌ذارین. هنگام بحران‌ها و ناملایمات زندگی به همدیگه تکیه کنین و وقتی همه‌چیز خوب پیش میره، مشوق هم باشین. رودربایستی رو کنار بذارین و مدت زمان بیشتری رو به رابطه‌تون اختصاص بدین.
این رفتار به این معنی نیست که شما نمی‌تونین واله و شیدای شریک زندگیتون باشین. هنوز هم میشه رابطه‌تون رو جالب و هیجان‌انگیز نگه دارین. راه‌های شگفت‌انگیزی برای بهبود رابطه وجود دارن. مثل قرار ملاقات‌های پرماجرا و انتخاب تجربه‌های جدید که روزهای شیفتگی‌تون رو یادتون می‌ندازن.
راه‌های فیزیکی و غیرفیزیکی رو برای بیشتر کردن صمیمیت جنسی بررسی کنین. وقتتون رو برای احساس وصف‌ناپذیری که به طرف مقابل دارین بذارین. همچنین می‌تونین ماجرای عشقیتون رو به یاد بیارین؛ مثلاً اولین‌بار چطوری و کجا با هم آشنا شدین، و اولین‌بار کِی جذبش شدین. مرور خاطرات گذشته ارتباط شما رو قوی‌تر می‌کنه و اون شوق و ذوق روزهای اول رو دوباره در وجودتون برمی‌انگیزه.
سخن پایانی
شیفتگی و عشق هر دو از احساسات انسانی هستن. شاید بشه گفت که اجتناب ناپذیرن. اما مهم اینه که در مواجهه با اون چه عملی انجام بدیم. اگه موقع شیفتگی کنترلی روی احساساتمون نداشته باشیم و شتابزده عمل کنیم، ممکنه دچار مشکلات رابطه‌ای شدید بشیم و جبرانش سخت یا غیرممکن بشه. پس بهتره قبل از هر عملی، بدونیم این احساس عشقه یا شیفتگی و در ادامه رفتار درست رو از خودمون نشون بدیم. این باعث میشه کمتر شکست رو تجربه کنیم و پیامدهای حاصل از احساسات اشتباه هم کمتر بشه.
برای کسب اطلاعات بیشتر : ۲۷ نشانه‌ای که بهتون میگن دچار عشق واقعی شدین
اگرتفاوت بین شیقتگی و عشق رو کامل متوجه شدید، بنظرم وقتشه تفاوت عشق و شهوت هم بدونید؛ فرق عشق و هوس شهوت چیه؟
همینطور تفاوت شیفتگی و دلدادگی!
دیدگاه خود را ثبت نمایید.