داشتن سلامت عاطفی یعنی می‌تونیم احساسات مختلف رو بپذیریم و مدیریت کنیم، وجود مشکل در سلامت احساسی یا سلامت هیجانی باعث میشه نتونیم در موقعیت‌های حساس درست عمل کنیم.
ادامه مطلب
تا حالا کمبود اراده رو تو زندگی احساس کردین؟ چطوری می‌تونیم اراده قوی و فولادی داشته باشیم؟ چه‌کارهایی باعث تقویت اراده و چه چیزهایی باعث سستی اراده‌مون میشه؟
ادامه مطلب
تا حالا سرکار از چیزی یا کسی ترسیدی؟ اطرافت چطور، تا حالا متوجه ترس و وحشت در بین همکارانت شدی؟ می‌دونی برای حفظ امنیت و آرامش خودت و همکارانت باید چیکار کنی؟
ادامه مطلب
روابط دوستانه و روابط خانوادگی هر دو باارزش، مهم و معنابخش هستن. داشتن رابطه محکم با دوست یا خانواده، روی سلامت روان، میزان خوشبختی و شادی افراد تاثیرگذاره.
ادامه مطلب
بودجه‌بندی شخصی یه برنامه است که باعث تحقق پیدا کردن اهداف مالی ماهانه‌مون میشه، با بودجه بندی درست، بدون اینکه پول خرج کردن رو محدود کنیم اون رو کنترل می‌کنیم.
ادامه مطلب
اوایل رابطه شاید هنوز مطمئن نباشین که می‌خوایین باهاش ازدواج کنین یا نه؛ اما وقتی از احساستون مطمئن شدین و به شناخت رسیدین، تبدیل دوست پسر به شوهر مهم میشه.
ادامه مطلب
ویژگی‌های سمی عادت‌ها و رفتارهای به خصوصی هستن که مدام جریان دارن و می‌تونن بدون اینکه اشخاص زیادی متوجه وجود داشتن‌شون بشه به افراد صدمه بزنن.
ادامه مطلب
شکرگزاری یعنی دیدن چیزهایی که داریم؛ وقتی شکرگزاری می‌کنیم نسبت به خودمون و اطرافیانمون احساسات مثبتی پیدا می‌کنیم و سلامت جسم و روحمون رو هم تقویت می‌کنیم.
ادامه مطلب
هوش هیجانی رو میشه تسلط فرد به احساساتش دونست؛ فردی که احساساتش رو می‌شناسه، احساسات دیگران رو درک و روابطش رو مدیریت می‌کنه، هوش اجتماعی بالاتری داره.
ادامه مطلب
اغلب زوج‌ها فکر می‌کنن که حتماً در رابطه‌شون مشکلی وجود داره که نمی‌تونن با هم ارتباط برقرار کنن، یا از کنار هم بودن خسته‌ان، اما این فقط مشکل شما نیست!
ادامه مطلب
با رعایت کردن اصول ایمنی میشه به سادگی ایمنی محیط کار رو برای کارکنان افزایش داد، البته مجاب کردن همه کارکنان به رعایت کردن این اصول خیلی ساده نیست.
ادامه مطلب
اگه از حس دلسوزی و ترحم به اندازه، برای خودمون و اطرافیانمون استفاده کنیم، می‌تونیم روابطمون رو بهتر کنیم، آرام‌تر باشیم و از همه مهم‌تر به زندگی‌مون معنا ببخشیم.
ادامه مطلب