بغل کردن و انواع آن، چطور همدیگر را بغل کنیم؟

بغل کردن، زبان جهانی عشق و راحتی است. بغل کردن قدرت انتقال طیف وسیعی از احساسات، از شادی تا آرامش را دارد. به نحوی که فواید جسمانی و روانی بغل کردن قابل شمارش نیست. هر بغلی معنای منحصر به فرد خود را دارد و به ارتباطات انسانی ما عمق می‌بخشد.

درک هنر بغل کردن

بغل کردن یک هنر است، بیان زیبایی از محبت که فراتر از کلمات است. چیزی فراتر از حلقه کردن دستان خود به دور کسی است. این یک اتصال در سطح عمیق‌تر است. درک انواع مختلف بغل می‌تواند به ما کمک کند تا در شبکه پیچیده احساسات انسانی حرکت کنیم و روابط خود را تقویت کنیم.

اهمیت در بغل کردن

بغل کردن در زندگی ما اهمیت زیادی دارد. آنها فقط حرکات فیزیکی نیستند، بلکه ابزارهای قوی برای پیوند عاطفی نیز هستند. بغل کردن قدرت التیام بخشیدن، تایید و آرامش را دارد. آنها می‌توانند تنهایی را از بین ببرند، استرس را کاهش دهند و احساس تعلق ایجاد کنند. در دنیایی که اغلب احساس می‌کنیم ارتباطات انسانی قطع شده است، بغل کردن به ما یادآوری می‌کند که تنها نیستیم.

قدرت یک بغل

قدرت بغل کردن را هرگز نباید دست کم گرفت. بغل کردن این توانایی را دارد که احساساتی را منتقل کند که کلمات به سادگی نمی‌توانند آنها را درک کنند. یک آغوش گرم می‌تواند قلب‌های شکسته را ترمیم کند، روحیه را تقویت کند و در مواقع نیاز آرامش دهد.
اما آیا می‌دانستید که انواع مختلفی از بغل وجود دارد که هر کدام معنای خاص خود را دارند؟ از بغل محبت آمیز خرس مانند گرفته تا بغل آرام بخش، این حرکات گویای روابط و احساسات ما نسبت به یکدیگر هستند.

بیشتر بخوانیم : چرا ما به بغل نیاز داریم؟

انواع مختلف بغل کردن و معنای آنها

بغل خرس مانند | The Bear Hug

بغل خرس، همانطور که از نامش پیداست، آغوشی است تنگ و فراگیر که گرما و محبت را منتقل می‌کند. این نمادی از قدرت و محافظت است که باعث می‌شود یک نفر در بغل دیگری احساس امنیت و آرامش کند. این نوع بغل کردن اغلب بین دوستان نزدیک یا اعضای خانواده که پیوند عمیقی دارند به اشتراک گذاشته می‌شود.

بغل از پهلو | The Side Hug

بغل جانبی که به آن "آغوش رفیق" نیز می‌گویند، یک بغل عادی و دوستانه است. این شامل این است که یک نفر در حالی که کنار دیگری ایستاده است، بازوی خود را دور شانه او می‌پیچد. این نوع بغل کردن معمولا در میان آشنایان یا دوستانی دیده می‌شود که می‌خواهند حمایت یا رفاقت خود را بدون نزدیک شدن زیاد نشان دهند.

بغل از پشت سر | The Back Hug

بغل پشت، حرکتی است که حس محافظت و صمیمیت را منتقل می‌کند. به این صورت که یک نفر از پشت بازوهای خود را دور نیم تنه شخص دیگر بپیچد و چانه خود را بر روی شانه او بگذارد. این نوع بغل کردن اغلب بین شریک‌های عاطفی برقرار است زیرا باعث ایجاد ارتباط عمیق می‌شود.

بغل چشم در چشم | The Eye-to-Eye Hug

بغل کردن چشم به چشم آغوشی منحصر به فرد و صمیمی‌ است که امکان ارتباط عمیق بین دو فرد را فراهم می‌کند. این نوع بغل کردن شامل هر دو نفر است که رو به روی یکدیگر قرار می‌گیرند، چشمان خود را قفل می‌کنند و بازوهای خود را دور یکدیگر حلقه می‌کنند. این یک حرکت قدرتمند است که نشان دهنده اعتماد، درک و نزدیکی عاطفی واقعی است. بغل چشم به چشم اغلب بین زوج‌ها یا دوستانی تقسیم می‌شود که پیوند قوی دارند و می‌خواهند محبت عمیق خود را به یکدیگر منتقل کنند.

بغل سریع | Quick Hug

بغل سریع، همانطور که از نامش پیداست، یک آغوش کوتاه و خودجوش است. این یک فشار سریع است که محبت و گرمی‌ را بدون معطلی نشان می‌دهد. این نوع بغل کردن اغلب در احوالپرسی‌های معمولی یا خداحافظی در میان دوستان یا آشنایان دیده می‌شود. این یک ژست ساده و در عین حال معنادار است که می‌تواند روز یک نفر را روشن کند و به او احساس ارزشمندی بدهد. بغل سریع برای لحظاتی مناسب است که می‌خواهید به کسی نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید اما زمان زیادی برای وقت گذاشتن ندارید.

بغل کمر | Waist Hug

بغل کمر یک آغوش لطیف و آرامش بخش است که شامل حلقه کردن بازوهای خود دور کمر شخص مقابل است. این آغوش اغلب بین دوستان نزدیک یا اعضای خانواده که می‌خواهند عشق و حمایت خود را نشان دهند، به اشتراک گذاشته می‌شود. بغل کمر باعث ایجاد حس امنیت و گرما می‌شود، زیرا این دو فرد را به هم نزدیک می‌کند. چه در زمان جشن و چه در لحظات غم و اندوه، آغوش کمر می‌تواند آرامش و اطمینان را به شما بدهد.

بغل دوستانه | Buddy’s Hug

بغل دوستان یک آغوش بازیگوش و دوستانه است که حس رفاقت و محبت را در خود دارد. این نوع بغل کردن معمولاً بین دوستان نزدیک یا خواهر و برادرهایی که پیوند قوی دارند و از همراهی یکدیگر لذت می‌برند، تقسیم می‌شود. بغل رفیق شامل بستن دست‌های خود دور شانه‌های طرف مقابل و فشار دادن ملایم به اوست. این یک حرکت آرام است که می‌تواند فوراً حال و هوا را عوض کند و احساس شادی و راحتی ایجاد کند. چه برای جشن گرفتن یا صرفاً برای نشان دادن قدردانی، بغل دوستان همیشه مملو از گرما و خنده است.

بغل دنج و راحت | Snuggly Hug

 بغل کردن کشیده، مظهر آرامش و صمیمیت است. این شامل حلقه کردن بازوهای خود به دور کل بدن شخص دیگر، کشیدن آنها به سمت خود در یک آغوش محکم است. این نوع بغل اغلب بین زوج‌ها یا اعضای نزدیک خانواده که می‌خواهند محبت و ارتباط عمیق را ابراز کنند، به اشتراک گذاشته می‌شود. آغوش راحت احساس امنیت و صمیمیت ایجاد می‌کند که می‌تواند استرس را از بین ببرد و به شما احساس عشق واقعی بدهد.

بیشتر بخوانیم : فواید جسمانی و روانی بغل کردن

بغل کردن با یک بازو | The Hug with One Arm

بغل با یک بازو، یک بغل معمولی و دوستانه است که اغلب بین آشنایان یا افرادی که به آن نزدیک نیستند، تقسیم می‌شود. این شامل پیچاندن یک بازو دور شانه‌های شخص دیگر است در حالی که بازوی دیگر را آزاد می‌گذارد. این نوع بغل کردن می‌تواند حس ادب و احترام را منتقل کند، بدون اینکه خیلی صمیمی‌ یا طاقت فرسا باشد. بغل کردن با یک بازو برای موقعیت‌هایی که می‌خواهید به شیوه‌ای معمولی‌تر و آرام‌تر قدردانی کنید یا حمایت کنید، مناسب است.

بغل همراه با چرخیدن |  The Twirl Around Hug

Twirl Around Hug یک بغل بازیگوش و هیجان انگیز است که حسی از هیجان را به هر تعاملی اضافه می‌کند. این شامل چرخیدن به اطراف در حالی که فرد مقابل را بغل کردید، ایجاد حس شادی و جشن است. این نوع بغل اغلب بین دوستان نزدیک یا شرکای عاشقانه ای که می‌خواهند شادی و اشتیاق خود را برای زندگی ابراز کنند، به اشتراک گذاشته می‌شود. Twirl Around Hug می‌تواند به شما این حس را بدهد که در حال رقصیدن در هوا هستید و در یک لحظه لبخند را به لبانتان بیاورد.

بغل نوازش | The Patting Hug

بغل نوازش، آغوشی ملایم و آرامش بخش است که اغلب بین دوستان یا عزیزانی که می‌خواهند حمایت یا اطمینان خاطر ارائه کنند، به اشتراک گذاشته می‌شود. این شامل ضربه زدن به پشت فرد مقابل، ایجاد یک ریتم آرامش بخش است که می‌تواند به کاهش تنش و ایجاد آرامش کمک کند. این نوع بغل کردن برای لحظاتی مناسب است که کلمات کافی نیستند و می‌خواهید نشان دهید که در کنار کسی هستید. بغل نوازش با همدلی و درک، ارتباط برقرار می‌کند و باعث می‌شود که فرد مقابل احساس کند شنیده می‌شود و از او مراقبت می‌شود.

بغل کردن خود | The Self Hug

خود آغوشی یک بغل منحصر به فرد و قدرتمند است که شامل بستن بازوهای خود به دور خود می‌شود. ممکن است غیر متعارف به نظر برسد، اما می‌تواند یک عمل قدرتمند مراقبت از خود و عشق به خود باشد. خود آغوشی به شما این امکان را می‌دهد که لحظاتی را برای ایجاد آرامش و حمایت از خود اختصاص دهید، به خصوص در مواقعی که ممکن است احساس تنهایی یا نیاز به اطمینان داشته باشید. این نوع بغل کردن می‌تواند به ایجاد حس گرما و امنیت در درون خود کمک کند و به شما یادآوری کند که شایسته عشق و محبت از درون هستید.

بغل یک طرفه | The One-Sided Hug

بغل کردن یک طرفه حرکتی است که بسته به زمینه می‌تواند معانی مختلفی را منتقل کند. اغلب به عنوان یک بغل کردن معمولی و دوستانه دیده می‌شود، جایی که یک نفر شروع کننده در آغوش گرفتن است در حالی که دیگری با لمسی سبک تر واکنش متقابل را انجام می‌دهد. این نوع بغل کردن معمولاً بین آشنایان یا همکاران به اشتراک گذاشته می‌شود، که نمادی از نزدیکی بدون عبور از هیچ مرزی است. همچنین می‌توان از آن برای نشان دادن همدلی یا حمایت زمانی که ممکن است کلمات کافی نباشد استفاده شود. بغل یک طرفه همه کاره و قابل انطباق است و آن را به یک انتخاب در موقعیت‌های مختلف اجتماعی تبدیل می‌کند.

بغل ضربان قلب | The Heartbeat Hug

بغل ضربان قلب یک آغوش صمیمی‌ و عمیقاً آرامش بخش است که فراتر از کلمات است. در این نوع بغل کردن ، هر دو نفر سینه‌های خود را به هم فشار می‌دهند و اجازه می‌دهند ضربان قلبشان هماهنگ شود. این ارتباط باعث ایجاد حس عمیق نزدیکی عاطفی می‌شود. بغل ضربان قلب اغلب بین زوج‌ها یا اعضای نزدیک خانواده به اشتراک گذاشته می‌شود که نمادی از پیوندی ناگسستنی و سرشار از عشق است. این آغوشی است که بدون نیاز به هیچ کلمه‌ای، به خوبی حرف می‌زند، زیرا ضربان موزون قلب‌ها عشق، اعتماد و ارتباط عمیق را نشان می‌دهد.

بغل راگدال | The Ragdoll Hug

بغل کردن Ragdoll یک آغوش بازیگوش و سبک دل است که کودک درون را در هر دو فرد نشان می‌دهد. در این نوع بغل کردن ، هر دو طرف بدن خود را شل می‌کنند و به خود اجازه می‌دهند مانند عروسک‌های راگد لنگ شوند و احساس آرامش و حماقت ایجاد کنند. بغل Ragdoll اغلب بین دوستان نزدیک یا اعضای خانواده که با هم راحت هستند به اشتراک گذاشته می‌شود. این بغلی است که خنده و سرگرمی‌ را تشویق می‌کند و به ما یادآوری می‌کند که زندگی را خیلی جدی نگیریم.

بغل گروهی | The Group Hug

 بغلی شاد و فراگیر است که افراد را در دایره ای از گرما و حمایت گرد هم می‌آورد. این نوع بغل کردن ، شامل افراد متعددی است که به هم می‌پیوندند و حس اتحاد و با هم بودن را ایجاد می‌کنند. چه برای جشن گرفتن یک پیروزی، ارائه آرامش در زمان‌های سخت، یا صرفاً لذت بردن از حضور یکدیگر، آغوش گروهی حس قوی اجتماعی ایجاد می‌کند و پیوند عمیقی را در میان افراد درگیر ایجاد می‌کند. این آغوشی است که به ما یادآوری می‌کند که ما هرگز تنها نیستیم و می‌توانیم در بغل دیگران آرامش پیدا کنیم.

بغل طولانی | The Long Hug

بغل طولانی آغوشی لطیف و صمیمی‌ است که به افراد اجازه می‌دهد کاملاً خود را در حضور عزیزشان غرق کنند. در این نوع بغل کردن، هر دو طرف یکدیگر را محکم در آغوش می‌گیرند و ابراز تمایل می‌کنند که تا حد امکان برای مدت طولانی به هم نزدیک باشند. بغل طولانی اغلب بین شرکای عاشقانه یا دوستان صمیمی‌ که برای مدتی از هم جدا شده اند به اشتراک گذاشته می‌شود، که نمادی از اشتیاق برای ارتباط مجدد و گرامی‌ داشتن یکدیگر است. این بغل گویای عمق محبت و نیاز به نزدیکی فیزیکی و احساسی است.

بغل کردن کامل بدن | The Full Body Hug

بغل کامل بدن آغوشی پرشور و شدید است که جایی برای دوری یا جدایی باقی نمی‌گذارد. این نوع بغل کردن شامل این است که هر دو نفر به طور کامل یکدیگر را در بر می‌گیرند و بدن خود را به هم فشار می‌دهند تا ابراز محبت و میل شود. بغل کامل بدن را می‌توان بین دو شریک عاطفی یا دوستان نزدیکی که به راحتی عشق و تحسین خود را به صورت فیزیکی ابراز می‌کنند، مشاهده کرد. این بغلی است که آتشی را در درون شعله‌ور می‌کند و حس ارتباط و صمیمیت عمیق را منتقل می‌کند.

بغل پل لندن | The London Bridge Hug

بغل پل لندن یک آغوش بازیگوش و سبک دل است که شامل افراد متعددی می‌شود که به آن ملحق می‌شوند و حس اتحاد و با هم بودن را ایجاد می‌کنند. این بغل کردن با الهام از بازی کودکانه "پل لندن در حال سقوط است"، راهی سرگرم کننده برای گرد هم آوردن مردم و به اشتراک گذاشتن خنده است. در این نوع بغل کردن، دو نفر با بازوهای خود قوس تشکیل می‌دهند و دیگران از زیر آن عبور می‌کنند و پل موقتی از عشق و حمایت ایجاد می‌کنند. این آغوشی است که رفاقت را تشویق می‌کند و شادی ناشی از عضویت در یک تیم را به ما یادآوری می‌کند.

بغل استرادل | The Straddle Hug

بغل استرادل یک آغوش بی نظیر و جسورانه است که حس ماجراجویی و اعتماد بین دو فرد را به نمایش می‌گذارد. در این نوع بغل کردن، یک نفر دیگری را از روی زمین بلند می‌کند و پاهای خود را دور کمر می‌پیچد در حالی که بازوهایش محکم در هم می‌مانند. این بغلی است که نمادی از پیوند قوی و تمایل به ریسک کردن با هم است. بغل کردن به شیوه Straddle را می‌توان بین شرکای عاطفی یا دوستان نزدیکی که از کنار گذاشتن مرزها و تجربه هیجانات زندگی لذت می‌برند، به اشتراک گذاشت. این آغوشی است که از هیجان بیرون می‌زند و به ما یادآوری می‌کند که هر لحظه را با اشتیاق در بغل بگیریم.

بغل رقص آهسته | The Slow Dance Hug

بغل رقص آهسته آغوشی لطیف و عاشقانه است که شما را به دنیایی متفاوت می‌برد. این آغوش با حرکات ملایم و گام‌های همگام، زیبایی یک رقص آهسته را تقلید می‌کند. این یک بغل صمیمی‌ بین زوج‌هایی که می‌خواهند عشق و محبت خود را در لحظه ای بی انتها ابراز کنند، رایج است. همانطور که به موسیقی قلب خود می‌چرخید، این بغل کردن به شما امکان می‌دهد خاطرات دلپذیری بسازید و ارتباط خود را عمیق‌تر کنید. بغل رقص آهسته مظهر زیبایی از آسیب پذیری و اعتماد است، زیرا شما خود را به آغوش عزیزتان تسلیم می‌کنید.

بغل مودبانه | politely hug

بغل مودبانه، آغوشی رسمی و محترمانه است که شامل لمس ملایم شانه یا پشت طرف مقابل با دو دست است. این نوع بغل کردن نشان می دهد که شما در برابر طرف مقابل، مودب و حرفه ای هستید و می‌خواهید فاصله خود را حفظ کنید. همچنین می تواند قدردانی، تبریک یا تسلیت را بیان کند. بغل کردن مودبانه معمولاً بین شرکای تجاری، مشتریان یا افراد معتبری که رابطه ای صمیمانه اما غیرشخصی دارند، انجام می شود.

سوالات متداول

کدام بغل صمیمی‌تر است؟

صمیمی‌ ترین نوع بغل کردن، بغل رقص آهسته خواهد بود. این بغل لطیف و عاشقانه به شما این امکان را می‌دهد که لحظه ای بی انتها را با عزیزتان بسازید. با حرکات هماهنگ و گام‌های آرام، شما را به دنیایی متفاوت می‌برد که در آن می‌توانید عشق و محبت خود را به شیوه‌ای عمیقاً معنادار ابراز کنید. بغل رقص آهسته تجسم آسیب پذیری، اعتماد و تمایل به عمیق‌تر شدن ارتباط خود با شریک زندگی‌تان است.

بغل کردن چقدر باید ادامه داشته باشد؟

مدت زمان بغل کردن بسته به زمینه و رابطه بین افراد درگیر، می‌تواند متفاوت باشد. هیچ محدودیت زمانی مشخصی برای بغل کردن وجود ندارد، زیرا این بغل ها بیان شخصی محبت و ارتباط هستند. با این حال، مهم است که به سطح راحتی و مرزهای طرف مقابل توجه داشته باشید. به نشانه‌ها و زبان بدن آن‌ها توجه کنید تا بفهمید چه زمانی برای پایان دادن به بغل مناسب است. در نهایت، اجازه دهید شهودتان شما را در تعیین مدت در آغوش گرفتن، راهنمایی کند که برای هر دو طرف درگیر احساس واقعی و احترام ایجاد می‌کند.

چرا در بغل کردن به ما کمک می کنه غم مون را فراموش کنیم؟

بغل کردن باعث ترشح اندورفین یا "هورمون های شادی" می شود.

  چگونه مردی را که واقعاً خجالتی است بغل کنم؟

منتظر لحظه مناسب باشید فرد خجالتی ترجیح میده وقتی تنها هستید او را در آغوش بگیرید، زیرا ممکنه در حضور دیگران احساس خجالت کند.

بیشتر بخوانیم : ما در روز به چند بغل نیاز داریم؟

جمع‌بندی
بغل کردن روشی فوق العاده برای ابراز احساسات و بهبود حال شماست. بغل کردن می‌تواند سلامت، شادی و روابط شما را تقویت کند. بغل کردن انواع مختلفی دارد که معانی و پیام‌های متفاوتی دارند. بغل کردن یک عمل ساده اما قدرتمند است که می‌تواند تغییرات بزرگی در زندگی شما و دیگران ایجاد کند. پس همین امروز یک نفر را در آغوش بگیرید. از این کار خوشحال خواهید شد.