• سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/05/15

پوشیدن دوپامین: چه لباس هایی را بپوشیم تا شادتر شویم؟

دنیا مکانی استرس‌زا است، گاهی احساس کنیم شادی مان متوقف شده و یا دلیلی برای شادی نداریم. با این حال، حداقل می توانیم روی یک چیز که برای همه ما شادی آور است و خوشبختانه تحت کنترل هم است تمرکز کنیم: لباس هایمان.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/05/13

21 روش هوشمندانه برای جذب کردن پسری

اینکه مردی برای جلب توجه شما سخت تلاش کند، چاپلوسی به نظر می رسد که می خواهد شما را جذب خود کند؟ در اینجا چند راه جالب برای وادار کردن او به پیگیری و دنبال کردن شما و کسب عشق شما وجود دارد.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/05/11

کاتکولامین ها در پاسخ به استرس

کاتکولامین ها بخش مهمی از پاسخ استرس بدن هستند که می تواند در پاسخ جنگ یا گریز به یک تهدید درک شده حیاتی باشد. آنها در غدد فوق کلیوی، ساقه مغز و مغز تولید می شوند.

ادامه مطلب
  • مالی
  • منوباز
  • 1403/05/09

واقعاً درسته که با پول نمیشه خوشبختی خرید؟

در حالی که ضرب المثل سنتی نشان می دهد که پول نمی تواند خوشبختی بخرد، واقعیت های پیرامون این ایده ممکن است با بزرگتر و بزرگتر شدن شکاف ثروت در حال تغییر باشد.

ادامه مطلب
  • سرگرمی و تفریح
  • منصوره قاسمی
  • 1403/05/07

چرخ احساسات و چرخ زندگی با انیمیشن درون و بیرون Inside Out

انیمیشن درون و بیرون (Inside Out) محصول شرکت پیکسار، به کارگردانی پیت داکتر، به طرز هنرمندانه‌ای به مفهوم چرخ احساسات و چرخ زندگی پرداخته است.

ادامه مطلب
  • احساسات
  • منوباز
  • 1403/05/05

چگونه پاسخ استرس شما کار می کند؟

پاسخ استرس به تغییرات فیزیولوژیکی و روانی اطلاق می شود که در نتیجه استرس در بدن اتفاق می افتد. هنگامی که احساس استرس می کنید، بدن شما مجموعه ای از تغییرات را تجربه می کند.

ادامه مطلب
  • محیط خانه و محل کار
  • منوباز
  • 1403/05/03

استراحت های کوتاه: اهمیت استراحت در حین کار

استراحت های میکرو، استراحت های کوتاهی هستند که از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. آنها در طول روز کاری شما برای از بین بردن دوره های طولانی بی تحرکی استفاده می شوند.

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • منوباز
  • 1403/05/01

14 نکته و عادت که به شما کمک می کند سالم ترین سبک زندگی خود را داشته باشید.

سبک زندگی سالم به معنای احساس قوی، پرانرژی و شادی است. اینجا جایی است که با احساس خوب از خواب بیدار می شوید، همراه با انرژی کافی برای انجام کارهایی که دوست دارید.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/30

نقش غدد فوق کلیوی در سلامت روان

غدد فوق کلیوی در پاسخ استرس بدن، از جمله واکنش جنگ یا گریز، مهم هستند. در حالی که برخی از استرس‌ها بدن را برای اقدام آماده می‌کنند، اما زیاده‌روی آن می‌تواند منجر به احساس اضطراب و استرس مزمن شود.

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • منوباز
  • 1403/04/28

ویژگی های کلیدی یک فرد کامل یا کاملاً کارآمد

فرد کامل یا کاملاً کارآمد زندگی وجودی را پذیرفته است. به عبارت دیگر، آنها می توانند به طور کامل در لحظه زندگی کنند. آنها احساس آزادی درونی را تجربه می کنند و خلاقیت، هیجان و چالش را در آغوش می گیرند.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/26

پاور آپ 10 راه برای افزایش انرژی به طور طبیعی

آیا می خواهید احساس انرژی کنید؟ وعده های غذایی کوچکتر و مکرر با کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین های بدون چربی بخورید. به طور منظم ورزش کنید، استرس را کاهش دهید و به اندازه کافی بخوابید.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/24

ماساژور تفنگی را برای تسکین درد امتحان کنید.

ماساژور تفنگی در زمان هایی که مراجعه به ماساژور درمانگر امکان پذیر نیست می تواند به شل شدن ماهیچه های شما کمک کند. اما با احتیاط، آرام و صبورانه از ماساژور تفنگی استفاده کنید تا به خودتان صدمه نزنید.

ادامه مطلب