ما در انتقال‌دهنده‌های عصبی خود احساس شادی می‌کنیم، که سلول‌های "پیام‌رسان" شیمیایی کوچکی هستند که سیگنال‌ها را بین نورون‌ها (اعصاب) و سایر سلول‌های بدن منتقل می‌کنند.
ادامه مطلب
استرس واکنش جنگ یا گریز بدن را تحریک می کند. استرس مزمن می تواند اثرات منفی بر روی خلق و خو، سیستم ایمنی و گوارش و سلامت قلب و عروق داشته باشد. اثرات استرس رو جدی بگیرید.
ادامه مطلب
طبیعی است که زوج ها در کنار هم دوران پرتلاطمی را پشت سر بگذارند. با این حال، چالش‌های رایجی که یک زن و شوهر با آن‌ها مواجه می‌شوند، زمانی که یکی از زوجین با حملات پانیک و اختلال اضطرابی دست و پنجه نرم می‌کند، می‌تواند سخت‌تر باشد.
ادامه مطلب
چرا روابط شکست می خورند؟ این سوالی است که بسیاری پس از جدایی از خود می پرسند. در حالی که هر موقعیتی متفاوت است، دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود روابط دور از دسترس نباشد.
ادامه مطلب
مرحله جدید رابطه، بسیار آسان است که عبارات عاشقانه را به یکدیگر بگویید. این عبارات شیرین به طور طبیعی در هنگام با هم بودن شما می‌آیند، و سپس از طریق پیامک یا تماس تلفنی در ساعاتی که از هم دور هستید.
ادامه مطلب
احساسات می توانند هم قدرتمند و هم پیچیده باشند. هرکسی لحظاتی دارد که نمی تواند کلمه مناسبی برای توصیف آنچه که احساس می کند یا می خواهد بگوید پیدا کند.
ادامه مطلب
بیان عمیق احساسات در قلبتان ریسک عاطفی و شجاعت می‌طلبد، زیرا می‌تواند به شما احساس آسیب‌پذیری و صدمه بدهد. نحوه ابراز احساسات باعث ایجاد صمیمیت و ارتباط در رابطه می شود.
ادامه مطلب
ارزش‌های موجود در یک رابطه، مانند اعتماد، صداقت، خانواده و معنویت، پیامدهای بسیار زیادی برای موفقیت بلندمدت آن دارند. ارزش های اصلی در یک رابطه چیست؟
ادامه مطلب
احترام جزء حیاتی هر رابطه سالم است. مردم ممکن است با هم بحث کنند و مخالفت کنند، اما باید به یکدیگر احترام بگذارند. وقتی کسی احساسات، علایق، ارزش ها یا عقاید دیگری را نادیده می گیرد یا آن را کوچک می داند، رابطه آسیب می بیند.
ادامه مطلب
رابطه شما ممکن است عمدتاً عاری از تعارض باشد، اما هنوز ممکن است احساس نارضایتی، خستگی یا بی‌انگیزگی داشته باشید. بنابراین آیا می توانید کمی هیجان را به یک رابطه یکنواخت بازگردانید
ادامه مطلب
وقت گذاشتن برای سرمایه گذاری در روابطمان ارزش اش را دارد و گاهی تمام چیزی که نیاز دارد یک سوال ساده است. 50 سوال برای شناخت بهتر شخصی و کمک به تقویت روابط شما وجود دارد.
ادامه مطلب
در هر موقعیتی، رفتار یک فرد هم تحت تأثیر شخصیت و موقعیت او و هم عوامل دیگری مانند افکار، احساسات و اهداف فعلی او قرار می گیرد.
ادامه مطلب