• سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/02/15

18 استراتژی موثر کاهش استرس

یادگیری استراتژی های موثر کاهش استرس می تواند به شما در کنترل استرس کمک کند. یاد بگیرید چگونه این عادات کاهش استرس را در زندگی روزمره خود بگنجانید.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/02/14

کافئین، استرس و سلامتی شما

بسیاری از مردم از کافئین برای انرژی صبحگاهی به شکل قهوه، چای، نوشابه و شکلات استفاده می کنند. آیا برای سلامتی شما خوب است یا بد؟

ادامه مطلب
  • احساسات
  • منوباز
  • 1403/02/13

8 نکته برای کمک به مقابله با افسردگی

وقتی با افسردگی روبرو می شوید همه چیز چالش برانگیزتر به نظر می رسد. رفتن به سر کار، معاشرت با دوستان یا حتی بیرون آمدن از رختخواب می تواند مانند یک مبارزه باشد.

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • منوباز
  • 1403/02/12

چرا عزت نفس بالا داشتن مهم است؟

داشتن عزت نفس بالا بخش مهمی از سلامت روان مثبت است. چگونه عزت نفس بر رفاه شما تأثیر می گذارد و چگونه می توانید عزت نفس خود را تقویت کنید؟

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/02/11

نحوه نشان دادن محبت در رابطه

احساس دوست داشتن و مراقبت، به نام محبت، در روابط عاشقانه و خانوادگی مهم است. مردم محبت خود را به طرق مختلف نشان می دهند.

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • سارا دنیادیده
  • 1403/02/10

زنانگی مدرن: چرا غیر سنتی بودن بسیار استرس زا است؟

زنان به دلیل پیروی از هنجارهای اجتماعی در مورد آنچه باید انجام دهند مورد ستایش قرار می گیرند و اغلب هنگام دستیابی به اهدافی که به دنبال آن هستند نادیده گرفته می شوند.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/02/09

انواع جاذبه در رابطه و 6 نوع جذاب آن، نحوه تاثیر آنها در روابط

از جاذبه های فیزیکی گرفته تا عاطفی، انسان ها به هم نزدیک می شوند. اگرچه تصور جذابیت در یک زمینه جنسی یا عاشقانه معمول است، اما انسان ها انواع جذابیت فیزیکی، زیبایی شناختی، فکری و عاطفی

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منصوره قاسمی
  • 1403/02/08

همدل و خودشیفته می توانند تو رابطه با هم باشند؟

در یک رابطه سالم، هم افراد می دهند و هم می گیرند. اما اگر یک نفر تمام بخشش را انجام دهد و دیگری فقط بگیرد چه؟ این ممکن است موردی باشد که همدل و خودشیفته در یک رابطه با هم باشند.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/02/07

5 نظریه روانشناختی عشق

چرا مردم عاشق می شوند؟ و چرا برخی از اشکال عشق ماندگار هستند در حالی که برخی دیگر بسیار زودگذر هستند؟ عشق یک احساس اولیه انسانی است، اما درک اینکه چگونه و چرا اتفاق می افتد لزوما آسان نیست.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/02/06

چگونه متوجه بشیم عاشق کسی شده ایم؟ عشق یا دوست داشتن

وقتی صحبت از عشق به میان می آید، برخی افراد می گویند که این یکی از مهمترین احساسات انسانی است. عشق مجموعه ای از احساسات و رفتار است که با صمیمیت، اشتیاق و تعهد مشخص می شود.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منصوره قاسمی
  • 1403/02/05

گفتن کلمات تأییدی و قشنگ چقدر در تقویت رابطه مهم است؟

اگر شریک زندگی با زبان عشق با شما صحبت می کند و بیان کلمات گفتاری یا نوشتاری را دارد نشان دهنده این است که به شما اهمیت می دهد.اعمال بلندتر از کلمات صحبت می کنند ولی البته که اگر زبان عشق شریک زندگی شما

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/02/04

چگونه در روابط خود از نظر احساسی در دسترس باشیم.

در دسترس بودن از نظر عاطفی حالتی از ذهن است که فروکش می کند. این نقش مهمی در تعیین شکوفایی یا عدم شکوفایی یک رابطه دارد، زیرا اگر یک نفر در یک جفت نتواند از نظر عاطفی با شخص دیگر ارتباط برقرار کند، صمیمیت نمی تواند رشد کند.

ادامه مطلب