وقتی تصمیم می‌گیریم بریم دنبال رویاهامون، لازمه که از قبل خودمون رو برای روزهای سختی که در انتظار داریم آماده کنیم، روزهایی که احتمالاً با مشکلات مالی، ناامیدی و دلسردی نسبت به رویاهامون دست‌به‌گریبان شدیم.
ادامه مطلب
خانواده‌ها به هر شکلی که باشن، هر دیدگاهی که داشته باشن و هر کجای دنیا که قرار گرفته باشن، باز هم کنار همدیگه جمع میشن، به هم عشق می‌ورزن و از هم حمایت می‌کنن.
ادامه مطلب
همه ما در روابط عاطفی‌مون یه سوال مهم رو از خودمون می‌پرسیم اینکه واقعاً عاشق شدیم یا حسمون یه شیفتگی و یا یه هوس زود گذره؟ پارتنرمون چی، واقعاً عاشق‌مون شده؟
ادامه مطلب
پیداکردن دوست و حفظ روابط دوستانه در محل کار هم بهره‌وری ما رو افزایش میده هم باعث میشه ساعت کاری دلپذیرتری داشته باشیم، اما دوستی با همکاران قاعده و قوانین خاص خودش رو داره که باید ازشون آگاه باشیم.
ادامه مطلب
قدردانی و سپاسگزاری از اطرافیانمون نه‌تنها باعث ایجاد حس خوب و انگیزه در آن‌ها میشه بلکه روی سلامتی و حال خوب خودمون هم تأثیر گذاره.
ادامه مطلب
از دوران مدرسه به ما می‌گفتن که دست از خیال و رؤیا برداریم و فقط تو واقعیت زندگی کنیم تا به موفقیت و اهداف‌مون برسیم، ولی آیا واقعاً درست می‌گفتن؟ یعنی خیال پردازی بیهوده است و هیچ تأثیر مثبتی تو زندگی‌مون نداره؟
ادامه مطلب
فیلم دوستی؛ فیلم های دوستی و فیلم های رفاقت یکی از بهترین سرگرمی‌ها برای وقت گذروندن کنار دوستانه، اگه فیلم رفاقت انتخابی بامعنا هم باشه، فیلم دیدن لذت‌بخش‌تره.
ادامه مطلب
افراد حساس، روحیه بسیار خاصی دارن، آن‌ها به جزئیات توجه خیلی بیشتری نشان میدن، در کاری که انجام میدن خیلی عمیق میشن و به دنبال معنا و مفهوم خاصی در آن هستن، با این وجود تحمل درد کمتری دارن، شدیدتر واکنش نشون میدن و به سختی با تغییرات کنار میان.
ادامه مطلب
ما زمان زیادی از روزمون رو در محل کار و در کنار همکاران‌مون می‌گذرونیم، ایجاد کردن روابط دوستانه در محیط کار هم با ایجاد صمیمت لذت کار کردن رو افزایش میده و هم با ایجاد همدلی بین همکاران باعث افزایش بهره وری میشه.
ادامه مطلب
معنی همیشه خوشحال بودن این نیست که باید همه چیز کاملاً درست و اون‌طوری که ما می‌خواهیم جلو بره، هنر حفظ شادی و خوشحالی تو زندگی به اینه که با وجود سختی‌ها و مشکلات باز هم بتونیم دلیلی برای خوشحالی کردن خودمون پیدا کنیم.
ادامه مطلب
چطوری از بروز سوء تفاهم در زندگی مشترک جلوگیری می‌کنید؟ سوء تفاهم‌های کوچیک که اغلب اوقات فقط به خاطر عدم توانایی ما در بیان خواسته‌ها و مشکلات‌مون به وجود میاد، می‌تونه روی استحکام ارتباط با همسرمون تاثیر منفی بذاره.
ادامه مطلب
آیا هنر نه گفتن رو دارید؟ میدونید چطوری نه بگین که هم خودتون در آسایش باشین و هم نگرانی خاصی در رابطه با فردی که بهش نه گفتین نداشته باشین؟ چطور نه گفتن مهارتی ضروریه که برای بهبود کیفیت زندگی باید بهش مسلط باشیم.
ادامه مطلب
کتاب آیین دوست‌یابی اثر دیل کارنگی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی و خودشناسی است. این کتاب بیش از 30 میلیون نسخه در سطح بین‌المللی فروش داشته.
ادامه مطلب
تنفس یکی از ضروریات زندگیه که معمولاً بدون فکر اتفاق می‌افته. وقتی تنفس می‌کنین، سلول‌های خون اکسیژن رو دریافت و دی اکسید‌کربن رو آزاد می‌کنن. دی اکسید‌کربن یه ماده زائده که از طریق بدن‌تون تولید شده و موقع بازدم آزاد میشه.
ادامه مطلب
خیلی از مردها به سرگرمی‌های هیجان انگیز و مهیج علاقه دارن. وقتی به‌طور مدام کارهای مشابه انجام میدن، زندگی براشون کسل‌کننده میشه. داشتن سرگرمی فقط برای پر کردن اوقات فراغت شما نیست بلکه بهتون احساس هدفمندی و رضایت‌مندی میده.
ادامه مطلب
گاهی ممکنه آینده ترسناک به نظر برسه و خیلی از ماها رو دچار گیجی و سردرگمی کنه بخصوص اگه ندونین مقصدتون در زندگی کجاست، یا اگه با استانداردهای دیگران زندگی کنین یا اگه کمال گرا باشین.
ادامه مطلب
تفاوت عمده بین دین و معنویت، این است که دین بر محتوای باورهای پیروان و چگونگی عمل به آن باورها در زندگی روزمره تأکید می‌کنه. اما تمرکز معنویت بر روند هماهنگ شدن فرد با درون "خود" است.
ادامه مطلب
تحمل سختی، کلیدی برای انتقال زندگی شما به مرحله بعدیه. این شکست‌ها و هر چیزی که عایدتون میشه پله‌هایی برای رسیدن به موفقیت و سرافرازی شماست. این چهار دلیل نحوۀ نگرش‌تون به چالش‌ها رو تغییر میده و کمک می‌کنه مسیر جدیدی رو انتخاب کنین.
ادامه مطلب
قانون ارتعاش پایه و اساس نحوۀ عملکرد قانون جذبه. برای درک بهتر قانون ارتعاش، باید بدونیم که همه چیز این جهان از انرژی ساخته شده. طبق فیزیک کوانتومی همه چیز این جهان انرژیه.
ادامه مطلب
مصاحبه‌های شغلی سخت، خاطرۀ بدی براتون به‌جا می‌ذاره. شرایط مختلفی باعث این امر میشه، که شما نمی‌تونین همۀ اون‌ها رو کنترل کنین. اما برای موفقیت در مصاحبه کارهای زیادی میشه انجام داد.
ادامه مطلب
واقعاً چرا دخترهای خوب و موجه جذب پسرهای شر میشن. این پسرهای شر چی دارن که بیشتر زنها مشتاق‌شون هستن.
ادامه مطلب
میشه به بدن‌مون رو صرف نظر از شکل یا اندازه‌ای که داره، عشق بورزیم و بابت کارهای شگفت انگیزی که برامون انجام میده ازش قدردانی کنیم.
ادامه مطلب
هرکس آرامش درونی رو یه‌جور تعریف می‌کنه. هیچ فرآیند استاندارد یا مراحل اجباری برای یافتن آرامش ذهنی وجود نداره.
ادامه مطلب
هر قهوه‌دوستی می‌دونه که این نوشیدنی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگیه. اصولاً، ما روش‌های خاص خودمون رو برای خوشمزه‌تر کردن قهوه داریم، اما برای تنوع دادن گزینه‌های دیگه هم هست.
ادامه مطلب
سؤالات خسته‌کننده رو فراموش کنین. ذهن‌تون رو با این پرسش‌های به‌درد‌نخور خسته نکنین. خانوم‌ها دوست دارن پرسش‌های شما به موارد جذاب و فریبنده‌ای ختم بشه.
ادامه مطلب
کارِ تیمی مثل خیابان دو طرفه‌ست. ایجاد یک تیم کاری موفق، به خصوص به شکل ترکیبی، به راهکارهای عاطفی، فکری و فیزیکی که از آن‌ها حمایت می‌کنین بستگی داره.
ادامه مطلب
چه چیزی بهتر از نوشیدن در جمع دوستان قدیمی وآشنا و تعریف جوک‌های خنده‌دار و از ته دل خندیدنِ؟ خیلی وقت‌ها مجرد بودن به معنای بیشتر در دسترس بودنه، و حتی آمادگی برای همراهی کردن دوستی که به دنبال ماجراجوییه.
ادامه مطلب
بهترین راه برای اینکه به مردم (مخصوصاً خونواده و دوستان) بگین که می‌خوایین دنبال رؤیاهاتون برین چیه؟ آیا باید پیامک بفرستین؟ حضوری بگین؟
ادامه مطلب
قدردانی به‌واسطۀ کارهای محبت‌آمیز ارادی که در قبال دیگران انجام می‌دیم، تعریف میشه. ما در زمان جشن‌هایی مانند شکرگزاری، کریسمس و سال نو به خانواده و دوستان نزدیک‌تر می‌شیم.
ادامه مطلب
بیانیه مأموریت خلاصه‌ای از ارزش‌های اصلی یه سازمان یا یه فرده، یعنی هر که در حال حاضر هستین، هرچه دارین و هرچه می‌خوایین در حرفه‌تون به‌دست بیارین. بیانیه مأموریت شخصی، دربارۀ نقاط قوت، مهارت و ویژگی‌های شخصی شما توضیح میده
ادامه مطلب