۲۷ نشانه‌ای که بهتون میگن دچار عشق واقعی شدین
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/05/03

۲۷ نشانه‌ای که بهتون میگن دچار عشق واقعی شدین

همه ما در روابط عاطفی‌مون یه سوال مهم رو از خودمون می‌پرسیم اینکه واقعاً عاشق شدیم یا حسمون یه شیفتگی و یا یه هوس زود گذره؟ پارتنرمون چی، واقعاً عاشق‌مون شده؟

ادامه مطلب
15 قانون مهم درباره رابطه دوستی با همکاران که باید بدونید
  • محیط خانه و محل کار
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/30

15 قانون مهم درباره رابطه دوستی با همکاران که باید بدونید

پیداکردن دوست و حفظ روابط دوستانه در محل کار هم بهره‌وری ما رو افزایش میده هم باعث میشه ساعت کاری دلپذیرتری داشته باشیم، اما دوستی با همکاران قاعده و قوانین خاص خودش رو داره که باید ازشون آگاه باشیم.

ادامه مطلب
25 مزیت برتری که قدردانی و سپاسگزاری کردن از دیگران برامون به وجود میاره
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/29

25 مزیت برتری که قدردانی و سپاسگزاری کردن از دیگران برامون به وجود میاره

قدردانی و سپاسگزاری از اطرافیانمون نه‌تنها باعث ایجاد حس خوب و انگیزه در آن‌ها می‌شه بلکه روی سلامتی و حال خوب خودمون هم تأثیر گذاره.

ادامه مطلب
خیال پردازی خوبه یا بده؟ 5 اثر مثبت خیال پردازی در زندگی
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/26

خیال پردازی خوبه یا بده؟ 5 اثر مثبت خیال پردازی در زندگی

از دوران مدرسه به ما می‌گفتن که دست از خیال و رؤیا برداریم و فقط تو واقعیت زندگی کنیم تا به موفقیت و اهداف‌مون برسیم، ولی آیا واقعاً درست می‌گفتن؟ یعنی خیال پردازی بیهوده است و هیچ تأثیر مثبتی تو زندگی‌مون نداره؟

ادامه مطلب
12 فیلم دوستی سرگرم کننده؛ فیلم های رفاقتی که باید ببینید
  • سرگرمی و تفریح
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/25

12 فیلم دوستی سرگرم کننده؛ فیلم های رفاقتی که باید ببینید

فیلم دوستی؛ فیلم های دوستی و فیلم های رفاقت یکی از بهترین سرگرمی‌ها برای وقت گذروندن کنار دوستانه، اگه فیلم رفاقت انتخابی بامعنا هم باشه، فیلم دیدن لذت‌بخش‌تره.

ادامه مطلب
15 شغل مناسب افراد hsp مشاغل افراد با روحیه‌ی بسیار حساس
  • حرفه و شغل
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/22

15 شغل مناسب افراد hsp مشاغل افراد با روحیه‌ی بسیار حساس

افراد حساس، روحیه بسیار خاصی دارن، آن‌ها به جزئیات توجه خیلی بیشتری نشان میدن، در کاری که انجام میدن خیلی عمیق میشن و به دنبال معنا و مفهوم خاصی در آن هستن، با این وجود تحمل درد کمتری دارن، شدیدتر واکنش نشون میدن و به سختی با تغییرات کنار میان.

ادامه مطلب
10 راهکار موثر برای ایجاد روابط دوستانه در محل کار
  • محیط خانه و محل کار
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/21

10 راهکار موثر برای ایجاد روابط دوستانه در محل کار

ما زمان زیادی از روزمون رو در محل کار و در کنار همکاران‌مون می‌گذرونیم، ایجاد کردن روابط دوستانه در محیط کار هم با ایجاد صمیمت لذت کار کردن رو افزایش میده و هم با ایجاد همدلی بین همکاران باعث افزایش بهره وری میشه.

ادامه مطلب
7 روش برای همیشه شاد و خوشحال بودن
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/20

7 روش برای همیشه شاد و خوشحال بودن

معنی همیشه خوشحال بودن این نیست که باید همه چیز کاملاً درست و اون‌طوری که ما می‌خواهیم جلو بره، هنر حفظ شادی و خوشحالی تو زندگی به اینه که با وجود سختی‌ها و مشکلات باز هم بتونیم دلیلی برای خوشحالی‌ کردن خودمون پیدا کنیم.

ادامه مطلب
3 راهکار موثر برای جلوگیری از بروز سوء تفاهم در ارتباط با همسر
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/18

3 راهکار موثر برای جلوگیری از بروز سوء تفاهم در ارتباط با همسر

چطوری از بروز سوء تفاهم در زندگی مشترک جلوگیری می‌کنید؟ سوء تفاهم‌های کوچیک که اغلب اوقات فقط به خاطر عدم توانایی ما در بیان خواسته‌ها و مشکلات‌مون به وجود میاد، می‌تونه روی استحکام ارتباط با همسرمون تاثیر منفی بذاره.

ادامه مطلب
چطور بدون ناراحت کردن دیگران به آن‌ها "نه" بگوییم؟
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/16

چطور بدون ناراحت کردن دیگران به آن‌ها "نه" بگوییم؟

آیا هنر نه گفتن رو دارید؟ میدونید چطوری نه بگین که هم خودتون در آسایش باشین و هم نگرانی خاصی در رابطه با فردی که بهش نه گفتین نداشته باشین؟ چطور نه گفتن مهارتی ضروریه که برای بهبود کیفیت زندگی باید بهش مسلط باشیم.

ادامه مطلب
خلاصه‌ای از کتاب آیین دوست‌یابی با 4 بخش برای تأثیر روی افراد
  • خانواده و دوستان
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/13

خلاصه‌ای از کتاب آیین دوست‌یابی با 4 بخش برای تأثیر روی افراد

کتاب آیین دوست‌یابی اثر دیل کارنگی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی و خودشناسی است. این کتاب بیش از 30 میلیون نسخه در سطح بین‌المللی فروش داشته.

ادامه مطلب
8 تمرین تنفسی برای کاهش اضطراب و استرس و افزایش آرامش شما
  • سلامتی و ظاهر
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/10

8 تمرین تنفسی برای کاهش اضطراب و استرس و افزایش آرامش شما

تنفس یکی از ضروریات زندگیه که معمولاً بدون فکر اتفاق می‌افته. وقتی تنفس می‌کنین، سلول‌های خون اکسیژن رو دریافت و دی اکسید‌کربن رو آزاد می‌کنن. دی اکسید‌کربن یه ماده زائده که از طریق بدن‌تون تولید شده و موقع بازدم آزاد می‌شه.

ادامه مطلب
تفریحاتی برای شادی و افزودن لذت و نشاط به زندگی مردها
  • سرگرمی و تفریح
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/07

تفریحاتی برای شادی و افزودن لذت و نشاط به زندگی مردها

خیلی از مردها به سرگرمی‌های هیجان انگیز و مهیج علاقه دارن. وقتی به‌طور مدام کارهای مشابه انجام می‌دن، زندگی براشون کسل‌کننده می‌شه. داشتن سرگرمی فقط برای پر کردن اوقات فراغت شما نیست بلکه بهتون احساس هدفمندی و رضایت‌مندی می‌ده.

ادامه مطلب
ترس از آینده و ۹ راهکار برای غلبه بر ترس و سردرگمی دربارۀ آینده
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/29

ترس از آینده و ۹ راهکار برای غلبه بر ترس و سردرگمی دربارۀ آینده

گاهی ممکنه آینده ترسناک به نظر برسه و خیلی از ماها رو دچار گیجی و سردرگمی کنه بخصوص اگه ندونین مقصدتون در زندگی کجاست، یا اگه با استانداردهای دیگران زندگی کنین یا اگه کمال گرا باشین.

ادامه مطلب
معنویت در مقابل دین و سه تفاوت بزرگ بین دین و معنویت
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/26

معنویت در مقابل دین و سه تفاوت بزرگ بین دین و معنویت

تفاوت عمده بین دین و معنویت، این است که دین بر محتوای باورهای پیروان و چگونگی عمل به آن باورها در زندگی روزمره تأکید می‌کنه. اما تمرکز معنویت بر روند هماهنگ شدن فرد با درون "خود" است.

ادامه مطلب
چطور مشکلات و گرفتاری‌ها شما رو به موفقیت می‌رسونن؟
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/14

چطور مشکلات و گرفتاری‌ها شما رو به موفقیت می‌رسونن؟

تحمل سختی، کلیدی برای انتقال زندگی شما به مرحله بعدیه. این شکست‌ها و هر چیزی که عایدتون می‌شه پله‌هایی برای رسیدن به موفقیت و سرافرازی شماست. این چهار دلیل نحوۀ نگرش‌تون به چالش‌ها رو تغییر میده و کمک می‌کنه مسیر جدیدی رو انتخاب کنین.

ادامه مطلب
قانون ارتعاش چیست؟ مؤثرترین راهنمای قانون ارتعاش
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/12

قانون ارتعاش چیست؟ مؤثرترین راهنمای قانون ارتعاش

قانون ارتعاش پایه و اساس نحوۀ عملکرد قانون جذبه. برای درک بهتر قانون ارتعاش، باید بدونیم که همه چیز این جهان از انرژی ساخته شده. طبق فیزیک کوانتومی همه چیز این جهان انرژیه.

ادامه مطلب
چگونه از 1 مصاحبه کاری دشوار سربلند بیرون بیاییم؟
  • حرفه و شغل
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/07

چگونه از 1 مصاحبه کاری دشوار سربلند بیرون بیاییم؟

مصاحبه‌های شغلی سخت، خاطرۀ بدی براتون به‌جا می‌ذاره. شرایط مختلفی باعث این امر می‌شه، که شما نمی‌تونین همۀ اون‌ها رو کنترل کنین. اما برای موفقیت در مصاحبه کارهای زیادی می‌شه انجام داد.

ادامه مطلب
علم ثابت کرده دخترها جذب پسرهای شر و شیطون می‌شن، اما چرا؟
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/06

علم ثابت کرده دخترها جذب پسرهای شر و شیطون می‌شن، اما چرا؟

واقعاً چرا دخترهای خوب و موجه جذب پسرهای شر می‌شن. این پسرهای شر چی دارن که بیشتر زن‎ها مشتاق‌شون هستن.

ادامه مطلب
بدن تو دوست داشته باش! نگاه مثبت یا بی‌طرفانه به بدن، کدوم درسته؟
  • سلامتی و ظاهر
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/04

بدن تو دوست داشته باش! نگاه مثبت یا بی‌طرفانه به بدن، کدوم درسته؟

میشه به بدن‌مون رو صرف نظر از شکل یا اندازه‌ای که داره، عشق بورزیم و بابت کارهای شگفت انگیزی که برامون انجام می‌ده ازش قدردانی کنیم.

ادامه مطلب
چگونه به آرامش درونی‌ برسیم؟ 8 استراتژی‌ رسیدن به آرامش
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/02

چگونه به آرامش درونی‌ برسیم؟ 8 استراتژی‌ رسیدن به آرامش

هرکس آرامش درونی رو یه‌جور تعریف می‌کنه. هیچ فرآیند استاندارد یا مراحل اجباری برای یافتن آرامش ذهنی وجود نداره.

ادامه مطلب
10 روش لذت بردن خاص مردم از قهوه در سراسر جهان
  • سرگرمی و تفریح
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/01

10 روش لذت بردن خاص مردم از قهوه در سراسر جهان

هر قهوه‌دوستی می‌دونه که این نوشیدنی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگیه. اصولاً، ما روش‌های خاص خودمون رو برای خوشمزه‌تر کردن قهوه داریم، اما برای تنوع دادن گزینه‌های دیگه هم هست.

ادامه مطلب
5 اشتباهی که منجر به طرد شدن شما از طرف مقابل میشه!
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/30

5 اشتباهی که منجر به طرد شدن شما از طرف مقابل میشه!

سؤالات خسته‌کننده رو فراموش کنین. ذهن‌تون رو با این پرسش‌های به‌درد‌نخور خسته نکنین. خانوم‌ها دوست دارن پرسش‌های شما به موارد جذاب و فریبنده‌ای ختم بشه.

ادامه مطلب
6 راهکار ساده برای ایجاد یک محیط کاری ترکیبی (هیبریدی) مثبت
  • محیط خانه و محل کار
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/28

6 راهکار ساده برای ایجاد یک محیط کاری ترکیبی (هیبریدی) مثبت

کارِ تیمی مثل خیابان دو طرفه‌ست. ایجاد یک تیم کاری موفق، به خصوص به شکل ترکیبی، به راهکارهای عاطفی، فکری و فیزیکی که از آن‌ها حمایت می‌کنین بستگی داره.

ادامه مطلب
با این 5 نکته هم مجرد بمون و هم شاد باش!
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/27

با این 5 نکته هم مجرد بمون و هم شاد باش!

چه چیزی بهتر از نوشیدن در جمع دوستان قدیمی وآشنا و تعریف جوک‌های خنده‌دار و از ته دل خندیدنِ؟ خیلی وقت‌ها مجرد بودن به معنای بیشتر در دسترس بودنه، و حتی آمادگی برای همراهی کردن دوستی که به دنبال ماجراجوییه.

ادامه مطلب
چطور به اطرافیان‌مون بگیم که می‌خواییم رویاهامون رو دنبال کنیم؟
  • خانواده و دوستان
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/27

چطور به اطرافیان‌مون بگیم که می‌خواییم رویاهامون رو دنبال کنیم؟

بهترین راه برای اینکه به مردم (مخصوصاً خونواده و دوستان) بگین که می‌خوایین دنبال رؤیاهاتون برین چیه؟ آیا باید پیامک بفرستین؟ حضوری بگین؟

ادامه مطلب
9 راه برای ابراز قدردانی و ایجاد رضایت و شادی بیشتر
  • خانواده و دوستان
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/24

9 راه برای ابراز قدردانی و ایجاد رضایت و شادی بیشتر

قدردانی به‌واسطۀ کارهای محبت‌آمیز ارادی که در قبال دیگران انجام می‌دیم، تعریف می‌شه. ما در زمان جشن‌هایی مانند شکرگزاری، کریسمس و سال نو به خانواده و دوستان نزدیک‌تر می‌شیم.

ادامه مطلب
چرا باید بیانیه مأموریت شخصی و بیانیۀ چشم‌انداز‌ بنویسین؟
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/24

چرا باید بیانیه مأموریت شخصی و بیانیۀ چشم‌انداز‌ بنویسین؟

بیانیه مأموریت خلاصه‌ای از ارزش‌های اصلی یه سازمان یا یه فرده، یعنی هر که در حال حاضر هستین، هرچه دارین و هرچه می‌خوایین در حرفه‌تون به‌دست بیارین. بیانیه مأموریت شخصی، دربارۀ نقاط قوت، مهارت و ویژگی‌های شخصی شما توضیح می‌ده

ادامه مطلب
7 روش نتیجه‌بخش برای آماده شدن و رسیدن به خوشبختی
  • سرگرمی و تفریح
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/23

7 روش نتیجه‌بخش برای آماده شدن و رسیدن به خوشبختی

هیچ رازی دربارۀ چگونه شاد بودن وجود نداره. اما روش‌‌هایی هست که می‌تونین هر روز خودتون رو برای خوشبخت بودن آماده کنین. شما آزادین و حق انتخاب دارین و از این بابت مدیون معلم و محیط زندگی‌تون هستین.

ادامه مطلب
کارهایی که باید 5 سال پیش از بازنشستگی انجام بدین
  • مالی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/23

کارهایی که باید 5 سال پیش از بازنشستگی انجام بدین

با انجام پنج مرحله برنامه‌ریزی کوتاه‌مدت به موقع برای دوران بازنشستگی، نه تنها چیزی از دست نمی‌دین بلکه امتیازات زیادی هم به دست میارین.

ادامه مطلب