• سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/22

ماساژ درمانی و هر آنچه که باید بدانید.

ماساژ یک ابزار عالی برای آرامش، تسکین درد، کاهش تنش عضلانی و موارد دیگر است. درباره انواع متداول ماساژ درمانی و فواید آنها بیشتر بدانید.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/20

سم زدایی کل بدن چیست؟

سم زدایی کل بدن معمولاً شامل پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. با این حال، بدن شما به خوبی مجهز است تا این مواد مضر را بدون مداخله غذایی یا مکمل از بین ببرد.

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • منوباز
  • 1403/04/18

خودکارآمدی و چرا باور به خود مهم است؟

خودکارآمدی عبارت است از باور فرد به توانایی خود برای تکمیل یک کار یا رسیدن به یک هدف. این شامل اعتماد افراد به خودشان برای کنترل رفتارشان، اعمال نفوذ بر محیطشان و با انگیزه ماندن در تعقیب هدفشان است

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • منوباز
  • 1403/04/16

تجربه لحظات اوج از دیدگاه روانشناسی

در سلسله مراتب معروف نیازهای آبراهام مازلو، خودشکوفایی در بالای هرم قرار دارد و نشان دهنده نیاز به تحقق پتانسیل فردی است. به عقیده مازلو، تجربیات اوج نقش مهمی در خودشکوفایی دارند.

ادامه مطلب
  • احساسات
  • منصوره قاسمی
  • 1403/04/14

چرا نباید غر بزنیم؟ جذب انرژی منفی با غر زدن

چگونه از شکایت دست برداریم و از زندگی بدون غر زدن لذت ببریم، یک راهنمای الهام بخش برای متحول کردن زندگی فرد، از بین بردن عمل منفی شکایت کردن است. این کتاب از خوانندگان دعوت می کند تا موانع را به عنوان فرصت ببینند.

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • منصوره قاسمی
  • 1403/04/12

11 ویژگی افراد خودشکوفا

خودشکوفایی به معنای تحقق پتانسیل کامل یک فرد است. این در اوج سلسله مراتب نیازهای مازلو یافت می شود و به جای یک قاعده استثنا در نظر گرفته می شود زیرا اکثر مردم برای برآوردن نیازهای مبرم تر تلاش می کنند.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/10

افسردگی در روابط: 10 راه برای حمایت از شریکی که افسرده است.

اگر در رابطه با فردی هستید که افسردگی دارد، احتمالاً با ترکیبی از احساسات و سوالات زیادی دست و پنجه نرم می کنید. درک کنید که تجربه هر فرد با افسردگی منحصر به فرد است.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/08

چگونه سیستم عصبی با سیستم غدد درون ریز کار می کند؟

رفتار انسان، با تمام پیچیدگی هایش، تا حدی محصول تعامل بین دو جزء اصلی فیزیکی است: سیستم عصبی و غدد درون ریز. سیستم عصبی با سیستم غدد درون ریز برای شناسایی و انتقال سیگنال ها از محرک های داخلی و خارجی برای حفظ هموستاز در بدن کار می کند.

ادامه مطلب
  • عشق و ازدواج
  • منوباز
  • 1403/04/06

8 راه برای حمایت عاطفی از شریک زندگی خود

همه به حمایت عاطفی نیاز دارند، اما دانستن چگونگی و زمان ارائه آن می تواند چالش برانگیز باشد. برای ایجاد یک رابطه سالم، شما می‌خواهید که شریک زندگی‌تان بداند که در کنار او هستید، در حالی که همچنان مراقب سلامت روانی خود باشید.

ادامه مطلب
  • رشد شخصی
  • منوباز
  • 1403/04/04

سلسله مراتب نیازهای مازلو

سلسله مراتب نیازهای آبراهام مازلو یکی از شناخته شده ترین نظریه های انگیزشی است. تئوری مازلو بیان می‌کند که اعمال ما به دلیل نیازهای فیزیولوژیکی و روان‌شناختی خاصی است که از ابتدایی به پیچیده پیشرفت می‌کنند.

ادامه مطلب
  • سلامتی و ظاهر
  • منوباز
  • 1403/04/02

چگونه افسردگی بر اساس DSM-5 تشخیص داده می شود؟

کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) یک کتاب راهنما است که دستورالعمل هایی را برای پزشکانی که بیماری های روانپزشکی را تشخیص می دهند ارائه می دهد.

ادامه مطلب
  • سرگرمی و تفریح
  • منوباز
  • 1403/03/31

فیلم‌هایی با موضوع ماتریکس

فیلم‌هایی که به موضوع ماتریکس، واقعیت و آگاهی می‌پردازند، اغلب به بررسی مرز بین واقعیت و خیال و همچنین تأثیرات سیستم‌ها و ساختارهای کنترل‌کننده بر زندگی انسان‌ها می‌پردازند.

ادامه مطلب