چطور مشکلات و گرفتاری‌ها شما رو به موفقیت می‌رسونن؟
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/14

چطور مشکلات و گرفتاری‌ها شما رو به موفقیت می‌رسونن؟

تحمل سختی، کلیدی برای انتقال زندگی شما به مرحله بعدیه. این شکست‌ها و هر چیزی که عایدتون می‌شه پله‌هایی برای رسیدن به موفقیت و سرافرازی شماست. این چهار دلیل نحوۀ نگرش‌تون به چالش‌ها رو تغییر میده و کمک می‌کنه مسیر جدیدی رو انتخاب کنین.

ادامه مطلب
قانون ارتعاش چیست؟ مؤثرترین راهنمای قانون ارتعاش
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/12

قانون ارتعاش چیست؟ مؤثرترین راهنمای قانون ارتعاش

قانون ارتعاش پایه و اساس نحوۀ عملکرد قانون جذبه. برای درک بهتر قانون ارتعاش، باید بدونیم که همه چیز این جهان از انرژی ساخته شده. طبق فیزیک کوانتومی همه چیز این جهان انرژیه.

ادامه مطلب
چگونه از 1 مصاحبه کاری دشوار سربلند بیرون بیاییم؟
  • حرفه و شغل
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/07

چگونه از 1 مصاحبه کاری دشوار سربلند بیرون بیاییم؟

مصاحبه‌های شغلی سخت، خاطرۀ بدی براتون به‌جا می‌ذاره. شرایط مختلفی باعث این امر می‌شه، که شما نمی‌تونین همۀ اون‌ها رو کنترل کنین. اما برای موفقیت در مصاحبه کارهای زیادی می‌شه انجام داد.

ادامه مطلب
علم ثابت کرده دخترها جذب پسرهای شر و شیطون می‌شن، اما چرا؟
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/06

علم ثابت کرده دخترها جذب پسرهای شر و شیطون می‌شن، اما چرا؟

واقعاً چرا دخترهای خوب و موجه جذب پسرهای شر می‌شن. این پسرهای شر چی دارن که بیشتر زن‎ها مشتاق‌شون هستن.

ادامه مطلب
بدن تو دوست داشته باش! نگاه مثبت یا بی‌طرفانه به بدن، کدوم درسته؟
  • سلامتی و ظاهر
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/04

بدن تو دوست داشته باش! نگاه مثبت یا بی‌طرفانه به بدن، کدوم درسته؟

میشه به بدن‌مون رو صرف نظر از شکل یا اندازه‌ای که داره، عشق بورزیم و بابت کارهای شگفت انگیزی که برامون انجام می‌ده ازش قدردانی کنیم.

ادامه مطلب
چگونه به آرامش درونی‌ برسیم؟ 8 استراتژی‌ رسیدن به آرامش
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/02

چگونه به آرامش درونی‌ برسیم؟ 8 استراتژی‌ رسیدن به آرامش

هرکس آرامش درونی رو یه‌جور تعریف می‌کنه. هیچ فرآیند استاندارد یا مراحل اجباری برای یافتن آرامش ذهنی وجود نداره.

ادامه مطلب
10 روش لذت بردن خاص مردم از قهوه در سراسر جهان
  • سرگرمی و تفریح
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/01

10 روش لذت بردن خاص مردم از قهوه در سراسر جهان

هر قهوه‌دوستی می‌دونه که این نوشیدنی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگیه. اصولاً، ما روش‌های خاص خودمون رو برای خوشمزه‌تر کردن قهوه داریم، اما برای تنوع دادن گزینه‌های دیگه هم هست.

ادامه مطلب
5 اشتباهی که منجر به طرد شدن شما از طرف مقابل میشه!
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/30

5 اشتباهی که منجر به طرد شدن شما از طرف مقابل میشه!

سؤالات خسته‌کننده رو فراموش کنین. ذهن‌تون رو با این پرسش‌های به‌درد‌نخور خسته نکنین. خانوم‌ها دوست دارن پرسش‌های شما به موارد جذاب و فریبنده‌ای ختم بشه.

ادامه مطلب
6 راهکار ساده برای ایجاد یک محیط کاری ترکیبی (هیبریدی) مثبت
  • محیط خانه و محل کار
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/28

6 راهکار ساده برای ایجاد یک محیط کاری ترکیبی (هیبریدی) مثبت

کارِ تیمی مثل خیابان دو طرفه‌ست. ایجاد یک تیم کاری موفق، به خصوص به شکل ترکیبی، به راهکارهای عاطفی، فکری و فیزیکی که از آن‌ها حمایت می‌کنین بستگی داره.

ادامه مطلب
با این 5 نکته هم مجرد بمون و هم شاد باش!
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/27

با این 5 نکته هم مجرد بمون و هم شاد باش!

چه چیزی بهتر از نوشیدن در جمع دوستان قدیمی وآشنا و تعریف جوک‌های خنده‌دار و از ته دل خندیدنِ؟ خیلی وقت‌ها مجرد بودن به معنای بیشتر در دسترس بودنه، و حتی آمادگی برای همراهی کردن دوستی که به دنبال ماجراجوییه.

ادامه مطلب
چطور به اطرافیان‌مون بگیم که می‌خواییم رویاهامون رو دنبال کنیم؟
  • خانواده و دوستان
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/27

چطور به اطرافیان‌مون بگیم که می‌خواییم رویاهامون رو دنبال کنیم؟

بهترین راه برای اینکه به مردم (مخصوصاً خونواده و دوستان) بگین که می‌خوایین دنبال رؤیاهاتون برین چیه؟ آیا باید پیامک بفرستین؟ حضوری بگین؟

ادامه مطلب
9 راه برای ابراز قدردانی و ایجاد رضایت و شادی بیشتر
  • خانواده و دوستان
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/24

9 راه برای ابراز قدردانی و ایجاد رضایت و شادی بیشتر

قدردانی به‌واسطۀ کارهای محبت‌آمیز ارادی که در قبال دیگران انجام می‌دیم، تعریف می‌شه. ما در زمان جشن‌هایی مانند شکرگزاری، کریسمس و سال نو به خانواده و دوستان نزدیک‌تر می‌شیم.

ادامه مطلب
چرا باید بیانیه مأموریت شخصی و بیانیۀ چشم‌انداز‌ بنویسین؟
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/24

چرا باید بیانیه مأموریت شخصی و بیانیۀ چشم‌انداز‌ بنویسین؟

بیانیه مأموریت خلاصه‌ای از ارزش‌های اصلی یه سازمان یا یه فرده، یعنی هر که در حال حاضر هستین، هرچه دارین و هرچه می‌خوایین در حرفه‌تون به‌دست بیارین. بیانیه مأموریت شخصی، دربارۀ نقاط قوت، مهارت و ویژگی‌های شخصی شما توضیح می‌ده

ادامه مطلب
7 روش نتیجه‌بخش برای آماده شدن و رسیدن به خوشبختی
  • سرگرمی و تفریح
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/23

7 روش نتیجه‌بخش برای آماده شدن و رسیدن به خوشبختی

هیچ رازی دربارۀ چگونه شاد بودن وجود نداره. اما روش‌‌هایی هست که می‌تونین هر روز خودتون رو برای خوشبخت بودن آماده کنین. شما آزادین و حق انتخاب دارین و از این بابت مدیون معلم و محیط زندگی‌تون هستین.

ادامه مطلب
کارهایی که باید 5 سال پیش از بازنشستگی انجام بدین
  • مالی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/23

کارهایی که باید 5 سال پیش از بازنشستگی انجام بدین

با انجام پنج مرحله برنامه‌ریزی کوتاه‌مدت به موقع برای دوران بازنشستگی، نه تنها چیزی از دست نمی‌دین بلکه امتیازات زیادی هم به دست میارین.

ادامه مطلب
5 عادتی که موجب بهبود کیفیت زندگی شما می‌شه!
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/18

5 عادتی که موجب بهبود کیفیت زندگی شما می‌شه!

تغییر عادات‌ یه کار دلهره‌آوره. اما چیزهای خاصی هست که اگه با کمی تلاش تغییرشون بدین می‌تونن تأثیر بسزایی داشته باشن. تنها برداشتن چند قدم رفاه شخصی شما رو افزایش می‌ده.

ادامه مطلب
6 اشتباهی که همه افراد برای داشتن یه تغذیه سالم‌تر مرتکب می‌شن (و راهکارهای جایگزین)
  • سلامتی و ظاهر
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/17

6 اشتباهی که همه افراد برای داشتن یه تغذیه سالم‌تر مرتکب می‌شن (و راهکارهای جایگزین)

مزایای سالم‌تر غذا خوردن بسیار فراتر از اندازه شدن لباس‌های شماست. تغذیه سالم نه فقط برای بدن شما مفیده بلکه اگه درست رعایت کنین برای ذهن‌تون هم بهتره!

ادامه مطلب
دستیابی به خوشبختی: خودتون رو به سمت خوشحالی سوق بدین.
  • محیط خانه و محل کار
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/16

دستیابی به خوشبختی: خودتون رو به سمت خوشحالی سوق بدین.

آنچه از حال و هوای یه روز نصیب‌تون می‌شه، بستگی به رفتار و خُلق‌وخوی خودتون داره. بهترین راه برای با اعتمادبه‌نفس حرکت کردن به سمت اهداف‌‌تون صرف نظر از شرایط، خوشحال بودنه.

ادامه مطلب
8 راهکار ساده برای ایجاد احساس راحتی در کارمندان
  • محیط خانه و محل کار
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/15

8 راهکار ساده برای ایجاد احساس راحتی در کارمندان

چی باعث می‌شه که کارمند نه تنها از کارش راضی باشه، بلکه هر روز مشتاقانه‌تر به سرکار بره؟ چند مورد هست که باعث افزایش شادی و نشاط در محل کار می‌شه.

ادامه مطلب
چطور برای سال جدید برنامه‌ریزی کنیم و اهداف رو مشخص کنیم؟
  • رشد شخصی
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/14

چطور برای سال جدید برنامه‌ریزی کنیم و اهداف رو مشخص کنیم؟

تعیین اهداف برای سال بعد کار آسونی نیست. معتقدم این موضوع کاملاً ارادیه و بسته به نیت شخص داره. چون چشم‌انداز مسیر رو به وضوح مقابل چشم‌هام می‌ذاره.

ادامه مطلب
چطور هنگام خلاصی از چیزهای به دردنخور و آت‌وآشغال‌ها احساس گناه نکنیم؟
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/13

چطور هنگام خلاصی از چیزهای به دردنخور و آت‌وآشغال‌ها احساس گناه نکنیم؟

ابتدا، باید دقیقاً بررسی کنین که چرا برای خلاص شدن از شر خرت‌وپرت‌ها احساس عذاب می‌کنین. آیا دلیلش هزینه‌ای‌ست که بابت اون‌ وسیله دادین؟

ادامه مطلب
چگونه ساعت‌ها پشت کامپیوتر بنشینیم و همچنان سالم بمونیم؟
  • حرفه و شغل
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/12

چگونه ساعت‌ها پشت کامپیوتر بنشینیم و همچنان سالم بمونیم؟

بیشتر افرادی که بتازگی وارد این نوع شرایط کاری شد‌ه‌ن از اثرات منفی متعددی که روی سلامتی می‌ذاره بی‌خبرن. نشستن طولانی پشت کامپیوتر بر سلامتی افراد تأثیر می‌ذاره.

ادامه مطلب
چگونه بدن خود را دوست داشته باشیم؟
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/12

چگونه بدن خود را دوست داشته باشیم؟

اگه با افکار و احساسات منفی روبرو نشیم، تبدیل به سمی برای عزت نفس ما می‌شن و شدیداً اعتماد‌به‌نفس و شادی ما رو تحت تأثیر قرار می‌دن.

ادامه مطلب
5 دلیلی که فراموش کردن و بی‌خیال شدن موجب آرامش روح می‌شه
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/09

5 دلیلی که فراموش کردن و بی‌خیال شدن موجب آرامش روح می‌شه

چه چیزی رو باید رها کنین؟ خرت‌وپرت‌ها؟ رابطه‌های سمی؟ اعتقاد محکم به چیزی، حتی اگه دلیلی برای باورتون باشه، آیا کار درستیه؟

ادامه مطلب
10 روش برای آغاز روزی سرشار از صلح و آرامش
  • معنویت
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/08

10 روش برای آغاز روزی سرشار از صلح و آرامش

شما باید در زمان حال زندگی کنین، از گذشته درس بگیرین و نسبت به آینده مثبت باشین تا در آرامش بمونین

ادامه مطلب
نحوه مواجه با شکست‌ها و عدم ‌موفقیت‌های کوتاه‌مدت
  • حرفه و شغل
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/07

نحوه مواجه با شکست‌ها و عدم ‌موفقیت‌های کوتاه‌مدت

همۀ ما در اهمیت دادن به شکست کوتاه‌مدت مقصریم و این مورد رو مرتباً داریم تجربه می‌کنیم. این بخشی از ماهیت رشد و تکامله و شما رو به سوی برآورده شدن آرزوهاتون می‌بره.

ادامه مطلب
9 نشانۀ بی‌اعتمادی مردها که موجب دلسردی زن‌ها می‌شه
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/05

9 نشانۀ بی‌اعتمادی مردها که موجب دلسردی زن‌ها می‌شه

بی‌اعتمادی نشون دهندۀ علاقۀ مفرط اون مرد به شماست. عدم اطمینان می‌تونه یه زندگی عاشقانه رو به جهنم تبدیل کنه. اگه مردی به همسرش اطمینان نداشته باشه می‌تونه کل زندگی‌ رو نابود کنه.

ادامه مطلب
5 نوع محیط‌کار و نحوه تشخیص مناسب‌ترین آن برای شما
  • محیط خانه و محل کار
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/04

5 نوع محیط‌کار و نحوه تشخیص مناسب‌ترین آن برای شما

عناصر محیط کاری بر احساس آسایش، روابط کاری، همکاری، کارایی و سلامت کارکنان تأثیرگذاره. جنبه های مهم یک محیط کاری شامل محیط فیزیکی، فرهنگ شرکت و شرایط کاریه.

ادامه مطلب
10 ویژگی مهم که یک درون‌گرا در شریک زندگی‌اش به دنبال آن‌هاست.
  • عشق و ازدواج
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/02

10 ویژگی مهم که یک درون‌گرا در شریک زندگی‌اش به دنبال آن‌هاست.

درون‌گراها انرژی‌شون رو از درون می‌گیرن، در حالی که برون‌گراها شور و نشاط خودشون رو از افراد پیرامون‌شون می‌گیرن.

ادامه مطلب
10 روش موفق در افزایش انگیزۀ درونی برای ورزش کردن
  • سلامتی و ظاهر
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/01

10 روش موفق در افزایش انگیزۀ درونی برای ورزش کردن

موقعی که هیچ وقتِ آزادی ندارین و حسابی خسته‌این، چگونه انگیزه ورزش کردن رو توی خودتون ایجاد می‌کنین؟

ادامه مطلب