100 جمله تشویق کننده مثبت برای هر موقعیتی

اندکی مثبت اندیشی بسیار به پیشرفت مان کمک می کند.

چند جمله انگیزشی اغلب می تواند کمک زیادی به تشویق یک نفر کند. در زمان های خوب و بد. تشویق آنها می تواند راهی قدرتمند برای نشان دادن اینکه به آنها اهمیت می دهید و از آنها حمایت می کنید باشد.
منصوره قاسمی، مدیر ارشد منوباز می‌گوید ارائه حمایت مثبت از طریق کلمات انگیزشی و تشویق کننده، روابط عاطفی را تقویت می‌کند و به پرورش روابط کمک می‌کند.

تشویق انگیزه می دهد، اعتماد به نفس را افزایش می دهد، احساس امنیت را ایجاد می کند و ارزش و قابلیت های فرد را تقویت می کند.

می دانیم که گاهی اوقات، پیدا کردن کلمات مناسب ممکن است سخت باشد. احتمالا برای شما هم بارها پیش آمده است که دلتان می خواهد یک نفر را تشویق کنید و به او انگیزه بیشتری بدهید ولی نمی دانید چه بگویید و چطور این احساس خود را به او منتقل کنید.
نگران نباش، منوباز رو داری! در این مقاله، چند کلمه تشویقی را پیشنهاد می کنیم که می توانید از آنها برای حمایت از یک دوست، شریک زندگی، فرزند یا همکار استفاده کنید.

مهم این است که عزیزانتان را تشویق کنید. نشان دادن حمایت تان و گفتن جملات تشویقی به آنها می تواند آنها را برای انجام بهتر و رسیدن به اهدافشان ترغیب کند. بدون در نظر گرفتن نتیجه، تلاش های آنها را تحسین کنید.
بیشتر تشویق کن!

نحوه گفتن کلمات تشویق کننده

این چند نکته می تواند به شما کمک کند کلمات مناسب برای تشویق دیگران داشته باشید:

• فعالانه گوش کنید: فعالانه گوش کنید و به آنچه که فرد می گوید توجه کنید. نگرانی ها و چالش های آنها را بفهمید، در اینصورت می توانید طوری فرد مقابل را تشویق کنید و چیزی بگویید که در لحظه فعلی نیاز دارد آن را بشنود.
• تلاش‌های آن‌ها را تصدیق کنید: تلاش‌هایی را که شخص برای انجام یک کار یا هدف انجام می‌دهد، بدون توجه به نتیجه، درک کنید. سپس با قدردانی کردن بگویید که می فهمید چقدر تلاش کرده است.
• به آنها نشان دهید که آنها را می بینید: به جای ستایش عمومی از شخص، بر اساس توانایی ها، نقاط قوت یا پتانسیل آنها تعریف خاصی از او بکنید. کاری کنید که احساس کنند آنها را می بینید.
• اصیل باشید: اصالت مهم است. وقتی کسی را تشویق می‌کنید یا تلاش‌های او را تحسین می‌کنید، چیزهای واقعی بگویید.
• روی نکات مثبت تمرکز کنید: به جای تمرکز بر چیزی که اشتباه پیش رفته، روی جنبه های مثبت تمرکز کنید و آنها را تشویق کنید که مثبت بمانند.
• پیشنهاد کمک بدید: اگر می توانید، کمک یا کمک عملی ارائه دهید. گاهی اوقات، فقط دانستن اینکه شما در کنار آنها هستید، می تواند فوق العاده اطمینان بخش باشد.
• صبور باشید: اگر فرد به سخنان تشویقی شما واکنش منفی نشان می‌دهد یا آنها را رد می‌کند، سعی کنید درک داشته باشید. از شخصا گرفتن آن یا حالت تدافعی بپرهیزید. برای بحث در مورد نگرانی ها یا دلایل واکنش منفی آنها آماده باشید و تمایل خود را برای حمایت از آنها به گونه ای که نیازهای آنها را برآورده می کند ابراز کنید.
  
  

حتما بخوانید: 50 سوالی که باید بپرسید تا کسی را بهتر بشناسید.

100 کلمه تشویقی برای استفاده

اینها عباراتی هستند که می توانید برای تشویق دوستان، فرزندان، همکاران یا شرکای خود استفاده کنید. توجه کنید که بسیاری از آنها چقدر ساده و سرراست هستند. برای تأثیرگذاری لازم نیست شاعر یا سخنران انگیزشی باشید.

ممکن است اعتراف نکنیم، اما معمولاً دوست داریم تشویق شویم و از اینکه کسی پشت ماست، احساس اطمینان کنیم. بودن در کنار کسی، حتی به روش‌های کوچک، آسان‌تر از چیزی است که فکرش را کنید.

برای یک همکار

اگر شما هم خیلی راحت نمی توانید دیگران را تشویق کنید، بدانید که تنها نیستید! اما به مواقعی فکر کنید که خودتان و کارتان تشویق یا تعریف شده اید. حس خیلی خوبی داشته، درسته؟

در اینجا چند کلمه دلگرم کننده مفید برای یک همکار وجود دارد، تبریک به کسی برای انجام کار خوب یا تلاش برای به دست آوردن بهترین نتیجه از تیم خود:

1. کارت عالی بود!
2. زحماتت حتما نتیجه می ده.
3. با این علاقه ای که به کارت داری واقعا تو رو به اوج می رسونه.
4. تو بهترین بازیکن تیم مون هستی.
5. متشکرم که تو این پروژه بیشتر تلاش کردی و نتیجه فراتری گرفتیم.
6. روشی که اون کار رو انجام دادی فوق العاده بود.
7. کمک هات برای تیم واقعا مفید بوده.
8. تعهدت به این پروژه ستودنی است.
9. دانش و تخصص شما در این زمینه بسیار ارزشمنده.
10. ایده های شما بسیار ناب و عالی است، آنها را ادامه بدهید!
11. کار شما تاثیر زیادی دارد.
12. شما اخلاق کاری قوی دارید که من واقعاً آن را تحسین می کنم.
13. رویکرد قابل انجام شما واقعاً به بقیه اعضای تیم انگیزه می دهد.
14. مثبت اندیشی و خوش بینی شما مسری است.
15. توجه شما به جزئیات بی عیب و نقص است، همینطور ادامه دهید!
16. رهبری شما باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود.
17. ما خوش شانسیم که شما را در تیم مون داریم.
18. من به توانایی شما برای مدیریت این پروژه اعتماد دارم.
19. من به مهارت تصمیم گیری شما اطمینان دارم.
20. من شاهد بهبود قابل توجهی در عملکرد شما هستم.
21. از اینکه روی بازخوردی که به اشتراک گذاشتم کار کردید متشکرم، می توانم تفاوت را ببینم.
22. رشد حرفه ای و شخصی شما قابل توجه بوده است.
23. از شکست ها ناامید نشوید، شما می توانید این کار را انجام دهید!
24. با وجود اینکه این معامله شکست خود، ولی تلاش شما عالی بود.
25. رویکرد آرام و جمعی شما در طول بحران واقعا مفید بود.
    
    

این نوع تشویق نه تنها احساس بهتری در فرد ایجاد می کند، بلکه می تواند به آنها انگیزه دهد. تحقیقات نشان می دهد که تشویق کارکنان تعهد آنها به شغلشان را بهبود می بخشد.

برای دوست

اینها چند کلمه تشویق کننده برای یک دوست است. شما آنها را بهتر می‌شناسید، بنابراین بر اساس موقعیت یا نوع تشویقی که می‌دانید در گذشته به آن واکنش نشان داده‌اند، آزادانه بداهه‌گویی کنید.

1. موفق باشی! حتما می درخشی.
2. پاشو! برو بیرون و هر چه می خواهی فتح کن.
3. روشون رو کم کردی! شگفت انگیز بود.
4. تبریک می گم، برات بسیار خوشحالم!
5. شجاعت دنبال کردن رویاهات را داشتی.
6. دفاع و مرز خیلی خوبی داری، این جواب میده!
7. بدرخشی!
8. ایول اونجایی که می خواستی باشی هستی!
9. نگران نباش، حتما می تونی این کار رو انجام بدی!
10. ادامه بده، پتانسیل اش رو داری!
11. شک ندارم در این کار عالی خواهی بود.
12. سخت است، اما تو قطعا سخت تر هستی.
13. بد است که باید از این مسیر عبور کنی، اما می دانم که می توانی آن را انجام دهی.
14. اوضاع بهتر خواهد شد، منتظر بمون!
15. هر آنچه که جهان برای تو در نظر گرفته شگفت انگیز خواهد بود.
16. به روند اعتماد کن، درست می شه.
17. حال و هوای خوبی در راه است.
18. برات آغوش بزرگ و افکار شاد می فرستم.
19. امروز تو فکر منی.
20. کنارتم هر جا که باشه.
21. هر وقت نیازم داشتی فقط تماس بگیر.
22. دوستی با تو برای من خیلی مهمه.
23. تو قلب طلایی داری.
24. تو خیلی روح پاکی داری.
25. تو دنیا را جای بهتری می کنی.
    
    

برای شریک عاطفی

یک شریک عاشقانه معمولاً یکی از مهم ترین افراد در زندگی ما است، اگر مهم ترین نباشد. بخش بزرگی از حفظ یک رابطه سالم درازمدت این است که به شریک زندگی خود بفهمانید که در کنار او هستید، هر چه که ممکن است تجربه کند. اگر زبان عشق شریک زندگی شما کلمات تایید کننده است، این نوع تقویت کلامی می تواند عالی تر باشد.
این چند کلمه تشویق کننده برای یک پارتنر است:

1. بهت ایمان دارم، تو قوی هستی!
2. تو تنها نیستی، ما با هم هستیم.
3. من در هر مرحله با تو هستم.
4. من ازت حمایت می کنم هر چه باشد.
5. با هم، ما می توانیم هر کاری انجام دهیم.
6. از اینکه در کنارم هستی ممنونم.
7. خیلی خوش شانسم که تو را تو زندگی ام دارم.
8. می دانم که همیشه می توانم روی تو حساب کنم.
9. تو هرگز مرا ناامید نکردی.
10. تو سنگ صبور منی، از حمایتت قدردانی می کنم.
11. برای هر کاری که برای من انجام می دهی متشکرم.
12. ممنون که آن را با من به اشتراک گذاشتی.
13. تو به من انگیزه می دهی که آدم بهتری باشم.
14. شما زندگی من را از بسیاری جهات بهتر می کنی.
15. مهربانی تو دنیا را جای بهتری می کنه.
16. تفکر و بینش ات رو دوست دارم.
17. تو خیلی قلب بزرگی داری.
18. تو از درون و بیرون زیبا هستی.
19. تو روزهایم را روشن می کنی.
20. تو منو خیلی خوشحال میکنی.
21. تو باعث میشی که منتظر هر روز باشم.
22. تو برای من خیلی خاص هستی.
23. تو خیلی شنونده خوبی هستی.
24. باعث می شی که احساس کنم که دیده شده و حمایت می شوم.
25. ازت چیزهای زیادی یاد گرفتم.
    
    

حتما بخوانید: 8 راه برای حمایت عاطفی از شریک زندگی خود

برای کودک

نکته مهم در مورد تشویق بچه ها این است که لازم نیست نگران نوع واکنش های خودآگاه گوسفندانه ای باشید که ممکن است از یک بزرگسال دریافت کنید. بچه‌ها جدی‌تر، واقعی‌تر هستند و تقریباً احساسات پیچیده‌ای در مورد دریافت کلمات تشویقی نخواهند داشت. این چند کلمه تشویقی برای کودک است:

1. کارت عالیه!
2. ایول انجام بده!
3. عالی داری کار می کنی.
4. به کارت ادامه بده.
5. تو خیلی باهوشی.
6. تو خیلی شجاعی.
7. من خیلی بهت افتخار می کنم.
8. عالی هستی، حتما می تونی این کار را انجام بدی!
9. امروز موفق میشی!
10. برو دنبالش!
11. امروز خوب باش.
12. بهت افتخار می کنم.
13. میدونم کار درست رو انجام میدی.
14. تلاش کن، تلاش کن، تلاش کن!
15. تو می تونی هر کاری رو که می خوای انجام بدی فقط باید تمام ذهن خودت رو براش بذاری و تمرکز کنی.
16. می تونی همون چیزی که میخوای، باشی.
17. به اوج می رسی.
18. هر چه باشد دوستت دارم.
19. درسته خوب پیش نرفت، اما چیز مهمی یاد گرفتی.
20. اشتباه بخشی از فرآیند یادگیری است. خودتو کتک نزن.
21. از پرسیدن سوال نترس.
22. فردا روز بهتری خواهد بود.
23. خودت رو دوست داشته باش!
24. تسلیم نشو، تو می تونی این کار را انجام بدهی.
25. تمام تلاشت را بکن، بقیه را رها کن.
    
    

تحقیقات نشان می دهد که تشویق دانش آموزان باعث بهبود عملکرد تحصیلی و خودکارآمدی آنها می شود.

بیشتر بخوانید: 25 جمله تاییدی روزانه مثبت برای بهبود سلامت روان

یادداشتی از منوباز

این کلمات و عبارات می توانند به شما در تشویق عزیزانتان در فراز و نشیب های زندگی کمک کنند. می توانید از این عبارات استفاده کنید یا عبارات مختص خودتان را پیدا کنید. در هر صورت، همدیگر را تشویق کنید. حمایت و درک شما احتمالاً برای آنها بیشتر از آنچه می دانید ارزش خواهد داشت.

بیشتر بخوانید: چگونه یک مکالمه را ادامه دهیم: استراتژی هایی برای پیشبرد گفتگو