احساس چیست؟ انواع احساسات در روانشناسی بامعنی 33 احساس مختلف
  • احساسات
  • زهرا کلاهدوزان
  • 1401/10/22

احساس چیست؟ انواع احساسات در روانشناسی بامعنی 33 احساس مختلف

احساس چیست؟ از احساس عشق تا احساس گناه دامنه وسیعی از انواع احساسات وجود دارن، گاهی اوقات احساسات به‌قدری پیچیده میشن که درکشون مستلزم شناخت احساسات مختلف میشه.

ادامه مطلب
7 راه افزایش آستانه تحمل برای خارج شدن از نقطه امن
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/07/20

7 راه افزایش آستانه تحمل برای خارج شدن از نقطه امن

خارج شدن از نقطه امن مستلزم داشتن آستانه تحمل بالاست: وقتی تاب آوری رو تمرین کنی و سطح تحملت رو بالا ببری دیگه خارج از نقطه امنت دچار ناراحتی و ترس نمیشی.

ادامه مطلب
سلامت عاطفی چیست؟ 6 راه تقویت سلامت احساسی یا هیجانی
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/07/12

سلامت عاطفی چیست؟ 6 راه تقویت سلامت احساسی یا هیجانی

داشتن سلامت عاطفی یعنی می‌تونیم احساسات مختلف رو بپذیریم و مدیریت کنیم، وجود مشکل در سلامت احساسی یا سلامت هیجانی باعث میشه نتونیم در موقعیت‌های حساس درست عمل کنیم.

ادامه مطلب
دلسوزی چیه؟ چه فایده‌ای داره؟ اصلاً دلسوز باشیم یا نه؟
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/06/24

دلسوزی چیه؟ چه فایده‌ای داره؟ اصلاً دلسوز باشیم یا نه؟

اگه از حس دلسوزی و ترحم به اندازه، برای خودمون و اطرافیانمون استفاده کنیم، می‌تونیم روابطمون رو بهتر کنیم، آرام‌تر باشیم و از همه مهم‌تر به زندگی‌مون معنا ببخشیم.

ادامه مطلب
8 نشانه‌ای که درون‌گرایی شما رو اثبات می‌کنه
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/06/13

8 نشانه‌ای که درون‌گرایی شما رو اثبات می‌کنه

از کجا فهمیدین درون‌گرایین؟ اینکه یه فردی خجالتی و کم‌حرف باشه به معنای درون‌گرایی اون نیست، درون‌گرایی یه ویژگی شخصیتیه که نشانه‌های متعددی داره.

ادامه مطلب
چرخ زندگی، راه حلی که باهاش تعادل رو به زندگی‌مون برمیگردونیم
  • احساسات
  • فاطمه اسماعیلی
  • 1401/05/12

چرخ زندگی، راه حلی که باهاش تعادل رو به زندگی‌مون برمیگردونیم

توی دنیای شلوغ امروز، اینکه تعادل زندگی رو از دست بدیم خیلی راحته، همیشه یه چیزی پیدا می‌شه که طوری ذهن ما رو درگیر خودش کنه که خواه‌ناخواه از بقیه مسائل زندگی جا می‌مونیم.

ادامه مطلب
3 راه حفظ انگیزه در مسیر تلاش برای رسیدن به رویاهامون
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/05/05

3 راه حفظ انگیزه در مسیر تلاش برای رسیدن به رویاهامون

وقتی تصمیم می‌گیریم بریم دنبال رویاهامون، لازمه که از قبل خودمون رو برای روزهای سختی که در انتظار داریم آماده کنیم، روزهایی که احتمالاً با مشکلات مالی، ناامیدی و دلسردی نسبت به رویاهامون دست‌به‌گریبان شدیم.

ادامه مطلب
7 روش برای همیشه شاد و خوشحال بودن
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/04/20

7 روش برای همیشه شاد و خوشحال بودن

معنی همیشه خوشحال بودن این نیست که باید همه چیز کاملاً درست و اون‌طوری که ما می‌خواهیم جلو بره، هنر حفظ شادی و خوشحالی تو زندگی به اینه که با وجود سختی‌ها و مشکلات باز هم بتونیم دلیلی برای خوشحالی‌ کردن خودمون پیدا کنیم.

ادامه مطلب
قانون ارتعاش چیست؟ مؤثرترین راهنمای قانون ارتعاش
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/03/12

قانون ارتعاش چیست؟ مؤثرترین راهنمای قانون ارتعاش

قانون ارتعاش پایه و اساس نحوۀ عملکرد قانون جذبه. برای درک بهتر قانون ارتعاش، باید بدونیم که همه چیز این جهان از انرژی ساخته شده. طبق فیزیک کوانتومی همه چیز این جهان انرژیه.

ادامه مطلب
چگونه بدن خود را دوست داشته باشیم؟
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/02/12

چگونه بدن خود را دوست داشته باشیم؟

اگه با افکار و احساسات منفی روبرو نشیم، تبدیل به سمی برای عزت نفس ما می‌شن و شدیداً اعتماد‌به‌نفس و شادی ما رو تحت تأثیر قرار می‌دن.

ادامه مطلب
6 نشانه که نشان می‌دهد که شما فردی پرخاشگر هستید و نحوه غلبه بر خشم
  • احساسات
  • منصوره قاسمی
  • 1401/01/27

6 نشانه که نشان می‌دهد که شما فردی پرخاشگر هستید و نحوه غلبه بر خشم

بسیاری از ما هنگام مواجهه با مناقشه با رفتار پرخاشگرانه منفعلانه پاسخ می‌دهیم. آیا از بیان مستقیم احساسات خود می‌ترسید؟ به خصوص وقتی عصبانی هستید؟

ادامه مطلب
7 راهکار برای کنترل مؤثرتر احساسات و رسیدن به آرامش‌خاطر
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1401/01/14

7 راهکار برای کنترل مؤثرتر احساسات و رسیدن به آرامش‌خاطر

نیازی به بحران و پریشون‌حالی آنچنانی نیست که عواطف و احساسات‌مون رو به هم بریزن. اتفاقات روزمره و عادی زندگی هم کافیه تا خیلی از ماها رو فوری دچار استرس، عصبانیت یا غم کنه.

ادامه مطلب
غذای روح فراموش نشود! 9 عادت سالم برای تغذیه روح
  • احساسات
  • سوسن جلیلی
  • 1400/11/19

غذای روح فراموش نشود! 9 عادت سالم برای تغذیه روح

همون طور که بدن ما نیاز به غذا داره تا انرژی‌شو به دست بیاره و برای زندگی که فقط یک بار اتفاق می‌افته، تلاش کنه، روح‌مون هم غذا می‌خواد، غذای روح.

ادامه مطلب